קפה נגד לחץ

לריסה מלוויל סיימה את התמחותה בצוות העריכה של . לאחר שלמדה ביולוגיה באוניברסיטת לודוויג מקסימיליאנס ובאוניברסיטה הטכנית של מינכן, היא הכירה לראשונה מדיה דיגיטלית באינטרנט בפוקוס ולאחר מכן החליטה ללמוד עיתונות רפואית מאפס.

עוד על המומחים של כל תוכן נבדק על ידי עיתונאים רפואיים.

פגישה אחת אחרי השנייה, ילד חולה, מכונית שבורה - אנשים רבים מחושמלים כל הזמן. המתח המתמיד לא רק מעצבן, הוא גם מזיק לבריאותך. אבל כנראה שניתן להפיג את המתח באמצעי אחד פשוט - קפה. כך לפחות עולה ממחקר בינלאומי.

חוקרים בראשות פרופסור כריסטה מולר מאוניברסיטת בון הצליחו להראות שקפאין מקל על תסמיני לחץ אופייניים כגון שכחה, ​​פחדים ומצבי רוח דיכאוניים בעכברים. המדענים העבירו קפאין לעכברים בלחץ כרוני מדי יום במי השתייה שלהם (גרם אחד לליטר, התואם כשלוש עד ארבע כוסות קפה בבני אדם) או חומר סינתטי הדומה לקפאין. המדענים פיתחו זאת במיוחד לצורך המחקר.

בניגוד לעכברים לחוצים, שקיבלו רק מי שתייה רגילים, עכברים אלה הראו פחות סימפטומים של מתח: "באופן כללי, הוכח שקפאין מעכב את העלייה בהורמון הלחץ קורטיזול בדם", אמר מולר ל- בנוסף, העכברים הצליחו באופן משמעותי יותר בבדיקת הזיכרון, היו פחות מדוכאים ולא חרדים. בנוסף, היה להם מטבוליזם תקין של המוח בהשוואה לקבוצת הביקורת. "הקפאין וקרובי משפחתו הסינתטיים סייעו הן במניעה והן מבחינה טיפולית", אומר מולר.

קפאין חוסם את קולטני הלחץ

אבל מדוע הקפאין מאט את מפל הלחץ? קפאין ובן דודו הסינתטי חוסמים את מה שמכונה קולטני אדנוזין A2A. תחת לחץ, הגוף יוצר יותר מנקודות העגינה האלה - אם מולקולות האות המתאימות נקשרות, עולות תסמיני הלחץ הידועים. "אם הגן המקודד לקולטן A2A הושתק בעכברים או אם הקולטן נחסם על ידי קפאין או מעכבי A2A ספציפיים, התסמינים שככו עקב המתח המתמשך", מדווח מולר.

קפאין סינתטי השיג תוצאות טובות במיוחד: “החומר דומה מאוד לקפאין, אך יש לו פחות תופעות לוואי. מכיוון שהוא חוסם רק את קולטני A2A ויש לו השפעה הרבה יותר חזקה על מנגנוני הלחץ מאשר הקפאין ”, מסביר מולר. גם כמויות קטנות מאוד משיגות אפקט חיובי.

מושיט יד אינטואיטיבי לקפה

מה שחדש הוא ההבנה שקפה לא ממש עוזר במתח: אנשים רבים משתמשים במנגנון זה באופן אינטואיטיבי. כשהם עסוקים ועצביהם על גבול, שתו יותר קפה או תה. "מכיוון ששני המשקאות מכילים קפאין, זה משהו כמו טיפול עצמי לנפגעים", אומר מולר. צריכת קפאין במינונים גבוהים יותר קשורה לתופעות לוואי, אך אין כל רע בכמה כוסות קפה או תה מדי יום לאנשים בריאים. "אנשים לחוצים צריכים לשתות קפה או תה", ממליץ מולר. שלוש עד ארבע כוסות ביום מספיקות. "אבל כמובן רק אם ניתן להעביר את ההשפעות מבעלי חיים לבני אדם."

החוקר בטוח: קפאין יכולה להוות נקודת מוצא חדשה לפיתוח טיפולי מתח חדשים. עם זאת, יש להראות תחילה במחקרים נוספים עד כמה ניתן להשתמש בו לטיפול הכללי בתסמיני לחץ.

קפאין-האיסוף

קפאין הוא מה שנקרא אלקלואיד קסנטין והוא נמצא בצמחים שונים. הוא פועל על מערכת העצבים המרכזית על ידי חסימת קולטני אדנוזין מסוימים. אדנוזין הוא חומר שליח המווסת את פעילות המוח ומתפקד, בין היתר, כאות נמנום. אם קפאין מתחבר לקולטנים, ניתן לשמור על המצב הערני.

מקורות:

קסטר מ.פ. ואח '. : קפאין פועל באמצעות קולטני אדנוזין A2A עצביים למניעת מצב רוח ותפקוד לקוי של הזיכרון המופעל על ידי מתח כרוני. ההליכים של האקדמיה הלאומית למדע של ארצות הברית של אמריקה (PNAS). doi: 10.1073 / pnas.1423088112

הודעה לעיתונות של אוניברסיטת בוני Rheinische Friedrich-Wilhelms-Bonn מ -9 ביוני 2015

none:  עור תרופות סבתא שיער