טיפ לספר: בריאות היא (גם) עניין של ראש
ליסה פוגל למדה עיתונאות מחלקתית תוך התמקדות ברפואה וביו -מדעים באוניברסיטת אנסבך והעמיקה את הידע העיתונאי שלה בתואר שני במידע מולטימדיה ותקשורת. לאחר מכן התקיימה התמחות בצוות המערכת של מאז ספטמבר 2020 היא כותבת כעיתונאית עצמאית ב-
פוסטים נוספים של ליסה פוגל כל תוכן נבדק על ידי עיתונאים רפואיים.אם אתה מבין איך המוח שלך עובד, אתה יכול לעשות הרבה לבריאות שלך בעזרת טכניקות מנטליות פשוטות. הפתולוג דר. קתרינה שמיד בספרה "Kopfsache - Gesund" ומבססת זאת עם עובדות ממחקר עדכני.
מה הבעיה?
כל עצה שלישית אומרת כעת שלמחשבות חיוביות יכולה להיות השפעה חיובית על המצב הגופני שלנו. מה שמרגש בספר זה הגישה המדעית: כיצד מתעוררות מחשבות? כיצד מגיב המוח למחלות ולכאבים? וכיצד אוכל להשפיע באופן ספציפי על גופי ותחושותי באמצעות מחשבותיי?
המחברת עונה על שאלות אלה בבירור באמצעות הדוגמה של מטופליה. באמצעות מקרים ספציפיים - אם לחוצה עם פריצת דיסק חריפה או חולה דיאליזה שהתפטרה - היא מסבירה טכניקות נפשיות שונות. לדוגמה, כיצד לפרוץ דפוסי חשיבה שליליים או לתמוך בריפוי גופני במקרה של מחלה עם דימויים פנימיים חיוביים. היא מסבירה כיצד ולמה זה עובד על בסיס תוצאות מחקר ממחקר מוחי, ויסות גנים, אימונולוגיה ופיזיקה קוונטית.
מי כתב את זה?
ד"ר. med. קתרינה שמיד היא פתולוגית בשטראובינג והתעניינה זה מכבר במושגי בריאות הוליסטיים. היא עצמה סיימה חניכה ברפואה סינית מסורתית (TCM).
למי איכפת?
הספר לא רק מספק תמיכה במקרה של מחלה. זה מרגש עבור כל מי שפתוח לדרכי חשיבה הוליסטיות ויחד עם זאת מעריך מידע אמין מבחינה מדעית.
המסקנה שלנו
המחבר מציג תהליכים במוח המשפיעים על חשיבה, תפיסה, ואחרון חביב, בריאות בצורה מובנת וברורה מאוד. כך הוא מספק חומר למחשבה ונותן לקורא שיטות מעשיות לשיפור בריאותו הנפשית והפיזית באמצעות החשיבה שלו.
ציטוט: "כוח הריפוי של המחשבות נותר תיאוריה סרק אם לא נלמד להשתמש בה באופן ספציפי."
none: לִישׁוֹן סמים עזרה ראשונה
