פרוטזות ירך: אל תפחדו מספורט
כריסטיאן פוקס למדה עיתונאות ופסיכולוגיה בהמבורג. העורך הרפואי המנוסה כותב מאז 2001 מאמרי מגזין, חדשות וטקסטים עובדתיים על כל נושאי הבריאות שאפשר להעלות על הדעת. בנוסף לעבודתה ב-, כריסטיאנה פוקס פעילה גם בפרוזה. רומן הפשע הראשון שלה יצא לאור בשנת 2012, והיא גם כותבת, מעצבת ומפרסמת מחזות פשע משלה.
פוסטים נוספים של Christiane Fux כל תוכן נבדק על ידי עיתונאים רפואיים.בינתיים תותבות מפרקים מעניקות לאנשים רבים ניידות חדשה. אך מטופלים רבים מטפלים בשתל שלהם - מחשש ללבוש מוקדם. פעילות גופנית היא הדבר הטוב ביותר שאתה יכול לעשות עבור המפרקים המלאכותיים שלך.
בעשורים האחרונים פיתוח תותבות מפרקים מודרניות נתן חיזוק: השתלים החדשים עמידים הרבה יותר מאשר דגמים קודמים. "ההתרופפות מצטמצמת מאוד, שברי שתלים כמעט ואינם מתרחשים", אומר פרופ 'קרסטן פרקה מהארגוניה בברלין במעמד וובינר של החברה הגרמנית לאנדופרוסטטיקה.
עדין כבר לא חל
כאשר פרקה שואל את מטופליו במהלך הטיפול לאחר מה הם עושים בבית, התשובה היא לרוב: "אני מרגיע". בעבר הרופאים המליצו על כך. חשש כי פעילות גופנית עלולה להאיץ בלאי. אם לאחר מכן חלקיקי שחיקה עוררו תגובה דלקתית סביב השתל ושחררו אותו, היה צורך להחליף את המפרק המלאכותי בטרם עת.
אבל המלצה זו כבר מזמן לא מעודכנת. שתלים מודרניים עומדים בעומסים קיצוניים, במיוחד על הירך. חומרי תותבות חדשניים, דגמי שתלים מגוונים וטכניקות כירורגיות מובחנות ועדינות גורמים לכך שאפשר אורח חיים פעיל הרבה יותר.
אימון מגן על המפרק
אפילו יותר: בדרך כלל ספורט אינו אפשרי ללא בעיות, הוא מומלץ בדחיפות. כי הוא מגן על המפרק החדש. שרירים ורצועות מאומנים סביב החלפת המפרק מייצבים את המפרק.
בנוסף, אימון לא רק בונה מסת שריר, אלא גם מסייע בשמירה על מסת העצם בה המפרקים מוטבעים. בנוסף, מטופלים מאומנים בטוחים ומאוזנים יותר בהליכה ועמידה ולכן נופלים בתדירות נמוכה יותר.
אחרון חביב, החולים יכולים ליהנות גם ממצב חיסוני טוב יותר הודות להדרכה, כך מדווח המנתח האורתופדי. "זיהומים באזור המפרק עשויים להיות גם פחות שכיחים." מכל הסיבות הללו המומחים ממליצים למטופלים שלהם עם מפרקים חלופיים להיות פעילים פיזית לפחות שעה אחת ביום.
מהליכה למרתון
עם ענפי ספורט רכים יותר כמו הליכה נורדית, רכיבה על אופניים או טיולים רגליים, אנשים שבעבר היו פחות אתלטיים יכלו להצטרף.
אבל ספורט תובעני יותר אפשרי גם עם תותבת בירך. "לפני ההליך, אני שואל את המטופלים שלי לגבי התוכניות שלהם", אומרת פרקה. תגובת המטופל משפיעה על הבחירה במפרק מלאכותי מתאים. "ראשי קרמיקה מומלצים במיוחד לעומסים גבוהים יותר, כגון ריצה קלה", יודע האורתופד. אפילו סקי במורד אפשרי כל עוד המטופל שולט בטכניקה לפני הניתוח.
המפרק הנכון לכל ענף ספורט
לענפי ספורט כגון יוגה, בלט או חתירה, דגמים אחרים הם הבחירה הטובה יותר. האימון הולך יד ביד עם סיכון מוגבר שראש התותב יעקם (נקע). אז ראש מסתובב גדול במיוחד הוא אידיאלי.
שקעים משותפים עם מה שנקרא זיווג מפרקים משולש ("ניידות כפולה") קיימים בשוק רק מספר שנים. עם שילוב זה, אפילו תנוחות מפרקים קיצוניות אינן מובילות לעקירת התותבת.
עם זאת, מה שנקרא "ספורט עצור" כגון ספורט כדור, אך גם עומסי סיבולת קיצוניים וספורט עם מגע גוף אינטנסיבי כמו אומנויות לחימה הם טאבו לאנשים עם תותבת בירך. אתה עדיין יכול לקצר משמעותית את חיי תותבת הירך.
none: שיניים טיפול שיניים תינוק ילד
