דיברטיקוליטיס - דיאטה

כל תוכן נבדק על ידי עיתונאים רפואיים.

העובדה שתזונה ואורח חיים ממלאים תפקיד מכריע בדברטיקוליטיס באה לידי ביטוי גם בשכיחות היחסים של מעיים במעיים כיום: נתיחות גופות הראו כי השכיחות במדינות המערב גדלה מחמישה אחוזים ל -50 אחוזים משנת 1910 להיום - מקבילה לשינוי האכילה הרגלים. גלה את כל מה שאתה צריך לדעת על התזונה הנכונה לדברטיקוליטיס כאן.

קודי ICD למחלה זו: קודי ICD הם קודים מוכרים בינלאומיים לאבחונים רפואיים. ניתן למצוא אותם, למשל, במכתבי רופא או בתעודות של כושר עבודה. K57

דיברטיקוליטיס: שכיחות ותדירות

דיברטיקולה נדירים בהרבה באסיה ובאפריקה מאשר באירופה ובארה"ב, אך תזונה מערבית מעלה גם את שיעור הדיברטיקולות באופן משמעותי באסיאתיות ובאפריקאים. לעומת זאת, דיברטיקוליטיס ודברטיקולה באופן כללי נדירים מאוד עם תזונה צמחונית. היום אנו יודעים שעיקר הסיבים הם המנרמל את הלחץ במעי ובכך מונע היווצרות והתלקחות במעי.

דיברטיקוליטיס: תזונה בשלב החריף

איך בדיוק נראית הדיאטה הנכונה לדברטיקוליטיס תלויה גם בשלב המחלה. בדיברטיקוליטיס חריפה - דיברטיקולה מודלקת עד כאב - חשוב קודם כל להקל על המעי עד כמה שניתן. ברוב המקרים הגיוני להימנע לחלוטין ממזון מוצק לכמה ימים תוך נטילת טיפול אנטיביוטי. בבית החולים, האדם המודאג ניזון לאחר מכן באופן מלאכותי; במקרה של דיברטיקוליטיס לא מסובכת המטופלת על אשפוז, מזון נוזלי ומזונות קלים נמצאים בתחילה בתוכנית. הקפד לדון עם הרופא שלך בנושא "דיאטת דיברטיקוליטיס" המתאימה לך!

לאחר שהדלקת שוככת, אתה יכול להתחיל בהדרגה לבנות את הדיאטה שלך, למשל עם תה ותבלינים, מרקים עדינים ואוכל לתינוקות. עליך בהחלט להימנע ממאכלים חריפים, עתירי שומן ומתנשפים בשלב זה של דיאטת הדיברטיקוליטיס. בהדרגה, אתה יכול להוסיף עוד ועוד מזונות לתזונה שלך.

לאחר דיברטיקוליטיס: שנה את התזונה לאט

לאחר שהשלב החריף של דיברטיקוליטיס הסתיים, הרופאים ממליצים על תזונה עשירה בסיבים וחומרי נפיחות למניעת הישנות. חשוב שהצואה במעי הגס תהיה נפוחה ורכה יותר כך שלא תיווצר דיברטיקולה חדשה והבליטות הקיימות לא נדלקות שוב. חשוב שתשתה הרבה - אחרת הסיבים עלולים להפוך את הצואה למוצקה עוד יותר.

בטווח הארוך, העצות הבאות מועילות לתזונה לדיברטיקוליטיס ודיברטיקולוזיס:

לאכול הרבה פירות וירקות. מזונות אלה עשירים בסיבים צמחיים ובעלי תכולת מים גבוהה - מה שהופך אותם לאידיאליים לתזונת הדיברטיקוליטיס. הם גם מספקים לגוף ויטמינים חשובים וחומרים צמחיים משניים.
במיוחד בתחילת הירקות, עדיף להשתמש בזנים קלים לעיכול כמו עגבניות, גזר וקישואים מאשר ירקות כרוב רכים (להוציא: ברוקולי). כמו כן, צפה כיצד הגוף שלך מגיב לבצל, שעועית ועדשים - מזונות אלה הם למעשה בריאים מאוד. עם זאת, אם זה גורם לך להרגיש נפוח קשות, עדיף להגביל את הטריגרים; גזים במעי יכולים לקדם את התפתחות הדיברטיקולה.
לחם מלא, פסטה מחיטה מלאה ואורז חום מתאימים יותר לתזונת הדיברטיקוליטיס מאשר עמיתיהם הלבנים, מכיוון שתכולת הסיבים גבוהה משמעותית. הם מכילים את כל המרכיבים הטבעיים של הדגן, בעוד שקמח לבן מורכב רק מהליבה הפנימית של הדגן.
אם יש לך דיברטיקולוזיס - כלומר סדרה של דיברטיקולות במעי - חשוב להיזהר גם מרכיבי מזון קשים, חדים וקשים לעיכול. דגנים, אגוזים וגרעינים טחונים גס עלולים לפגוע בדיברטיקולה במעי. קמח מלא טחון דק מתאים יותר. כמו כן הקפידו ללעוס כל ביס ביסודיות בזמן האכילה ולא לבלוע את זרעי התפוחים, האגסים או המלונים.
חלק מהאנשים מתקשים להשיג את כמות הסיבים הנדרשת לתזונת דיברטיקוליטיס באמצעות מזון בלבד. אז אתה יכול גם להשתמש בסובין חיטה או שיבולת שועל וזרעי פשתן טחונים. חשוב לצרוך תמיד את "עזרי העיכול" האלה עם הרבה מים כדי למנוע עצירות.
עבור דיברטיקוליטיס, הגבל את מזונות העצירות שלך כגון תה שחור, שוקולד, קקאו, בננות ומוצרי קמח לבן (למשל טוסט ולחמניות לבנות) כדי למנוע עצירות.
האם אתה שותה הרבה! סיבים מועילים רק אם אתם צורכים לפחות שני ליטר מים או תה צמחים בו זמנית.

תן לעצמך זמן לעבור לתזונה עשירה ומאוזנת. הגיוני להגדיל את תכולת הסיבים בהדרגה. עדיף לא לראות בתזונה שלך מגבלה או "דיאטת דיברטיקוליטיס" - כחלק מתזונה בריאה ועשירה בסיבים, אתה יכול לא רק לבשל וליהנות ממנות טעימות רבות, אלא גם לעשות משהו טוב למעיים ולדם. כלי. תוכל לקבל מידע נוסף אודות דיאטת הדיברטיקוליטיס האידיאלית מהרופא או מתזונאי.

none: דִיאֵטָה תרופות סבתא תְזוּנָה