טיפול מערכתי

עודכן בתאריך

ג'וליה דובמאייר מסיימת בימים אלה את התואר השני בפסיכולוגיה קלינית. מתחילת לימודיה התעניינה במיוחד בטיפול ובמחקר של מחלות נפש. בכך הם מונעים במיוחד מהרעיון לאפשר לנפגעים ליהנות מאיכות חיים גבוהה יותר על ידי העברת ידע בצורה קלה להבנה.

עוד על המומחים של כל תוכן נבדק על ידי עיתונאים רפואיים.

טיפול סיסטמי הוא הליך פסיכותרפויטי. היא לא מבינה בעיות כהפרעה של אדם יחיד, אלא כתוצאה מהפרעה בסביבה החברתית של הפרט - כלומר המערכת. מערכת יכולה להיות, למשל, המשפחה, בית הספר או סביבת העבודה. האינטראקציות בין האדם המושפע לסביבתו מהוות אפוא את מוקד הטיפול המערכתי. קרא עוד אודות שיטת טיפול זו!

מהו טיפול סיסטמי?

טיפול מערכתי מתייחס לאנשים כחלק ממערכת. כל האנשים במערכת קשורים זה לזה ישירות - למשל במשפחה, שותפות, בית ספר או מקום עבודה. לכן שינויים במערכת משפיעים על כל החברים. מערכות יחסים לא מתפקדות או דפוסי תקשורת שליליים בתוך המערכת יכולים להשפיע על בריאותם הנפשית של חברים בודדים.

מטפלים סיסטמיים מייחסים אפוא בעיות של אדם לתקלה במערכת. בניגוד לטיפולים אחרים, ההתמקדות היא לא במציאת ההשפעות שגורמות לך להיות חולה. בטיפול מערכתי, המטפל מניח שכל הפרעה ממלאת גם מטרה מסוימת במערכת. יחד עם המטופל, הוא מנסה לחשוף את תפקוד התסמינים בתוך המערכת.

טיפול מערכתי יכול להתרחש גם במסגרת אישית. המטפלים אז אינם נוכחים, אך המטפל יכול לעבוד עם סמלים, למשל, כדי לכלול את המטפלים.

מוצא בטיפול משפחתי

טיפול מערכתי שפותח מטיפול משפחתי. לכן הוא נקרא גם טיפול מערכתי משפחתי. תומכי גישות מערכתיות הכירו בכך שלא רק המשפחה ממלאת תפקיד בבריאות הנפש. הרחבת את הטיפול המשפחתי וכללת את כל מערכות היחסים הרלוונטיות של המטופל בטיפול מערכתי.

ייעוץ מערכתי: הגדרה

מהו ייעוץ מערכתי? שיטות ייעוץ מערכתיות דומות לאלה של טיפול מערכתי מכיוון שהן פועלות לפי אותו רעיון בסיסי: כדי לפתור בעיות, הן מתחילות עם המערכת. טיפול סיסטמי שונה מהיעוץ בכך שמתמודדים עם מחלות פסיכולוגיות במסגרת טיפול. ייעוץ מערכתי, לעומת זאת, מתמקד בבעיות יומיומיות ותומך בנפגעים ביישום מטרות קונקרטיות ובפתרון בעיות. לכן ייעוץ מערכתי קצר יותר משך הטיפול המערכתי.

פיקוח מערכתי

לפיקוח מערכתי יש תפקיד חשוב גם במתקנים פסיכו -סוציאליים וקליניים בפרט. לדוגמה, מפקח תומך ביועצים או בפסיכולוגים בתפקידם על ידי הרהור על עבודתם. פיקוח מערכתי יכול להתקיים במסגרת פרטנית וגם בקבוצה. הפיקוח משמש כעת גם בחברות, למשל לשיפור תהליכי התקשורת בצוותים.

אימון מערכתי

אימון מערכתי עוסק בעיקר בדינמיקה בארגונים ובצוותים. מאמנים סיסטמיים מיישמים גישות מערכתיות כדי לסייע לאנשים, לצוותים או אפילו למנהלים בהתפתחותם המקצועית. בנוסף לידע מערכתי, יש להם גם מומחיות ארגונית.

המונחים "ייעוץ מערכתי" ו"אימון מערכתי "אינם מוגנים בחוק. אנשים המעוניינים להתייעץ עם יועץ כזה או מאמן באופן פרטי צריכים לפיכך לשים לב לכישוריהם המקצועיים. פסיכולוגים או פסיכולוגים עם תואר שני (פסיכולוג M.Sc.) סיימו הכשרה מקצועית ומוכרת. לעתים קרובות, אנשי חינוך ומחנכים סוציאליים / עובדים סוציאליים פעילים גם כיועצים או מאמנים מערכתיים.

מתי אתה עושה טיפול מערכתי?

ניתן לטפל במגוון רחב של בעיות חיים בטיפול מערכתי. החל ממשברים מקצועיים להתמודדות עם הפרעות נפשיות. טיפול מערכתי נחשב לאפשרות טיפול יעילה להפרעות במצב הרוח כמו דיכאון, הפרעות אכילה, התמכרויות, סכיזופרניה ומחלות פסיכוסומטיות. ילדים ובני נוער נהנים גם מטיפול מערכתי.

כמו רוב הטיפולים, טיפול מערכתי הגיוני רק אם המטופל מוכן לקבל זאת. זה כולל את הנכונות להסתכל על התהליכים המדויקים במערכות כמו המשפחה. למטופלים שבעיותיהם אינן קשורות למערכות, צורת טיפול אחרת עשויה להיות מתאימה יותר.

מה עושים עם טיפול מערכתי?

טיפול מערכתי עוסק בתחילה בהבנת מבני הקשר והדפוסים בתוך המערכת.מי לוקח אילו תפקידים? מדוע אדם מתנהג בצורה מסוימת? כיצד אנשים מתקשרים זה עם זה? בטיפול מערכתי, מערכות יחסים לא מאוזנות, דפוסים לא בריאים ותקשורת לקויה הם גורמים מרכזיים המשפיעים על בעיות פסיכולוגיות. אז הפתרון הוא לשנות דפוסים שליליים אלה.

המטפל מתרכז במשאבים הקיימים שהמטופל ומטפליו מביאים עמם. לעתים קרובות לנפגעים יש כישורים שהם לא השתמשו בהם או השתמשו בהם בצורה לא נכונה. זו יכולה להיות היכולת להקשיב היטב, ליישב מחלוקות או להיות מסוגלים להתעקש.

לטיפול בהפרעות נפשיות, המטפל בוחן גם איזו תפקיד יש לתסמינים במערכת. דוגמא לכך היא אם בדיכאון שהיא אב חד הורית וחוששת שבנה יפקיר אותה. הדיכאון שלה עוזר למנוע מהבן הבוגר לזוז מכיוון שהוא מודאג ממנה.

אולם אין זה אומר שהמטפל מטיל כוונה רעה על האם. הנפגעים בדרך כלל אינם מודעים להשפעות במערכת. כאשר הנגועים מבינים את הקשרים ורואים איזה חוש יש לתסמינים שלהם במערכת, הם יכולים להתמודד איתם ביתר קלות.

המטפל משתמש בין היתר בשיטות הטיפול המערכתיות הבאות, כך שהקשרים במערכת ופתרונות אפשריים חלופיים יהיו גלויים:

טיפול מערכתי: שאלות מעגליות

מטפלים סיסטמיים משתמשים לרוב בשאלות מעגליות. הם אינם מפקפקים ישירות באדם המודאג לגבי רגשותיו כלפי אדם אחר, אלא מכניסים את האדם הנוגע בדבר לפרספקטיבה של אדם שלישי. כדוגמה, המטפל עשוי לשאול אב כיצד יתאר בנו את מערכת היחסים בין האב לאם. שינוי הפרספקטיבה הזה יכול להיות קצת מבלבל ולא מוכר בהתחלה. התשאול המעגלי מאפשר לנו תמיד להתמקד במערכת כולה.

טיפול מערכתי: גנוגרמה

על מנת שהמטפל יקבל תובנה לגבי המבנה המשפחתי, הוא מבקש מהמשפחה ליצור גנוגרמה. בגנוגרמה המשפחה יכולה לא רק לצייר את עץ המשפחה שלה, אלא גם להשתמש בקווים שונים כדי להראות את מערכות היחסים ביניהן. קווים עבים יכולים לייצג קשר חזק וקווים שבורים יכולים לייצג קונפליקט. מטרת הטיפול המשפחתי היא לחשוף דפוסים נוקשים ומחשבות תקועות. כי זה פותח הזדמנויות חדשות להתמודד עם הקונפליקטים.

טיפול סיסטמי: פיסול משפחתי

גישה מערכתית נוספת בטיפול מערכתי היא פיסול משפחתי. בן משפחה ממקם את החברים בחדר כפי שהוא רואה את מערכת היחסים בין בני המשפחה. לדוגמה, בני משפחה שמסתדרים טוב יהיו קרובים זה לזה. עימותים מתבררים כאשר אנשים מופנים זה לזה.

שיטה זו ממחישה כיצד בן משפחה אחד תופס את המשפחה ויכול לגרום לכל המעורבים להרגיש חזקים. לאחר מכן המטפל מכוון את האדם להקים את המשפחה כפי שהיו רוצים שהמצב יהיה. הפסל המשפחתי יכול לסייע בשינוי הדינמיקה במשפחה.

טיפול סיסטמי: קבוצת כוכבים משפחתית

בדומה לפסל המשפחתי, אנשים ממוקמים בחדר בקונסטלציה המשפחתית על מנת להמחיש את מערכות היחסים במערכת זו. עם זאת, לא בני המשפחה עצמם הם שנכתבו. אנשים נייטרליים מקבוצה מתבקשים לייצג את בני המשפחה. החולה עצמו גם בוחר לעצמו נציג.

לאחר מכן המטופל ממקם את האנשים בחדר בהתאם לתמונת המשפחה שלו. ואז הוא מתיישב על הקצה ויכול להתבונן באינטראקציה מבחוץ. המטפל שואל את האנשים הנשקפים כיצד הם מרגישים בעמדה שלהם. אף שהמשתתפים אינם מכירים את ההיסטוריה האישית של המטופל, לעתים קרובות מתגלה דינמיקה הדומה לאלה השוררות בפועל במשפחה. כאשר אנשים משנים את מיקומם, גם הדינמיקה משתנה. בדרך זו ניתן לנסות פתרונות אפשריים.

קבוצת הכוכבים המשפחתית היא שיטה שנויה במחלוקת. הביקורת עליה עלתה מעבודתם של מטפלים שלא הוכשרו מספיק לקבוצות משפחתיות או שהשתמשו בשיטה זו לטובתם. גם למטפלים כאלה אין לעיתים את הגישה הפתוחה, המכבדת ובלתי משואית שעל המטפל המערכתי לאמץ לטובת המטופל שלו.

מהם הסיכונים בטיפול מערכתי?

בטיפול מערכתי, המטפל כולל מטפלים חשובים בתהליך הטיפול. אם נדונים בגלוי על בעיות קיימות, למשל במערכת המשפחתית, עלולים להתעורר מתחים ובעיות חדשות.

אנשים רבים בהתחלה תופסים את השינויים כמאיימים מכיוון שהם מסכנים את המוכר והאבטחה הנובעת מכך. הסתגלות למצב חדש עלולה ליצור התנגדות אצל אנשים מסוימים. במקרה הגרוע, בני משפחה אף מגיבים בתוקפנות. לכן חשוב במיוחד שהאדם הנוגע בדבר יודיע למטפל על קשיים המתעוררים מחוץ לטיפול.

עד כמה מוצלחת פסיכותרפיה מערכתית תלויה בגורמים שונים. מערכת יחסים טובה בין המטפל למטופל חשובה במיוחד. אם אתה כמטופל לא מרגיש בנוח בטיפול, עליך לדבר עם המטפל על כך ובמידת הצורך לחפש מטפל אחר.

מה עלי לקחת בחשבון לאחר טיפול מערכתי?

לאחר מפגשי הטיפול, הגיוני לעבד בשלווה את הנושאים הנדונים. נושאים טעונים רגשית חזקה עולים לעתים קרובות בטיפול. תן לעצמך ולאנשים אחרים זמן לסדר את רגשותיהם.

כמו כן, חשוב שהתוכן של מפגשי הטיפול לא ישמש כדי להחזיק טעויות של אחרים. לדבר על רגשותיהם מול אחרים הוא מאבק גדול עבור אנשים רבים. לפיכך גם להתייחס זה לזה בכבוד יש השפעה חיובית על הטיפול.

אם הבעיות נמשכות לאחר סיום הטיפול, תוכל לדבר עם המטפל שלך על הארכת הטיפול. אם אתה מגלה שבעיות פסיכולוגיות מתעוררות, עליך לפנות שוב למטפל - או לצורך טיפול מערכתי חדש (אולי כעת במסגרת אינדיבידואלית, אם הייתה בעבר קבוצה) או צורה אחרת של טיפול.

none:  וֶסֶת צמחי רעל של שרפרפים לחץ