כימותרפיה: נסבלת טוב יותר בזכות פעילות גופנית
כל תוכן נבדק על ידי עיתונאים רפואיים.מינכןבחילות, תשישות קיצונית, כאבים - כימותרפיה היא נטל עצום על הגוף. לא רק שהוא תוקף את הגידול, הוא גם פוגע בתאים בריאים ולרוב קשור לתופעות לוואי חמורות. פעילות גופנית מתונה יכולה כנראה להקל באופן משמעותי על התסמינים.
כבר זמן רב ידוע שנשים הסובלות מסרטן השד מרוויחות מפעילות גופנית: פעילות גופנית לא רק מעלה את איכות החיים, היא גם מפחיתה את הסבירות שהסרטן יחזור.
איזה אימון הוא האופטימלי?
במחקר שנערך על 20 חולי סרטן השד, ניל אהרונסון ועמיתיו מהמכון ההולנדי לסרטן מצאו כי החולים מרוויחים מפעילות גופנית גם במהלך כימותרפיה.
הם חילקו את הנשים לשלוש קבוצות: הראשונות סיימו באופן קבוע אימון סיבולת וכוח אינטנסיבי בינוני. הקבוצה השנייה התבקשה לבצע אימון אירובי עדין בבית. הקבוצה השלישית לא קיבלה הוראות אתלטיות.
פחות תופעות לוואי
התוצאה: נשים שהתעמלו ספגו ספציפית פחות או פחות מתופעות הלוואי של כימותרפיה. הם לא פיתחו עייפות בתדירות גבוהה, מצב של תשישות מוחלטת הקשורה לרוב לכימותרפיה. בנוסף, הם סבלו פחות מבחילות וכאבים במסגרת הכימותרפיה שלהם מאשר מטופלים שלא השלימו תוכנית אימונים. אימון בפיקוח היה הרבה יותר יעיל מאשר אימון לבד.
טיפול לפי התוכנית
לתופעות הלוואי הקלות יותר הייתה גם השפעה ישירה על הטיפול התרופתי: מכיוון שהנשים שעסקו בספורט סבלו טוב יותר את הקוקטייל נגד הסרטן, הן הצליחו במידה רבה להשלים את הטיפול כמתוכנן. רק בשניים עשר אחוזים מהם היה צורך להתאים את הטיפול התרופתי לרמה נסבלת יותר. מהנשים שלא התבקשו להתאמן בנוסף לכימותרפיה, זה היה לפחות 34 אחוז.
גם מעט עוזר
"בעבר, למטופלים שקיבלו כימותרפיה יעצו להירגע. למעשה עדיף להישאר פעיל ככל האפשר ”, אומר אהרונסון, ראש המחקר. המחקרים הראו כי אפילו לאימון קל מאוד הייתה השפעה חיובית. "אלה חדשות טובות למי שמתקשה לקום לזוז." (ש ')
מקור: ניל ק 'אהרונסו: השפעת פעילות גופנית בעצימות נמוכה ופעילות גופנית בעצימות בינונית עד גבוהה במהלך כימותרפיה אדג'ובנטית על שיעורי הכושר הגופני, העייפות והכימותרפיה: תוצאות הניסוי הקליני האקראי של PACES, JCO פורסם באינטרנט באפריל 27, 2015; DOI: 10.1200 / JCO.2014.59.1081.
none: כּוֹהֶל מְנִיעָה tcm
