הֲפָחָה
ואווה רודולף-מולר, רופאהכריסטיאן פוקס למדה עיתונאות ופסיכולוגיה בהמבורג. העורך הרפואי המנוסה כותב מאז 2001 מאמרי מגזין, חדשות וטקסטים עובדתיים על כל נושאי הבריאות שאפשר להעלות על הדעת. בנוסף לעבודתה ב-, כריסטיאנה פוקס פעילה גם בפרוזה. רומן הפשע הראשון שלה יצא לאור בשנת 2012, והיא גם כותבת, מעצבת ומפרסמת מחזות פשע משלה.
פוסטים נוספים של Christiane Fuxאווה רודולף-מולר היא כותבת עצמאית בצוות הרפואי של היא למדה רפואה אנושית ומדעי עיתונים ועבדה שוב ושוב בשני התחומים - כרופאה במרפאה, כמבקרת, וכעיתונאית רפואית בכתבי עת מומחים שונים. כיום היא עובדת בעיתונות מקוונת, בה מוצע מגוון רחב של תרופות לכולם.
עוד על המומחים של כל תוכן נבדק על ידי עיתונאים רפואיים.
כמעט כולם חווים גזים מדי פעם. יש יותר מדי אוויר במעי, שנדחק וצובט. לרוב, גזים אינם מחלה ונעלמים מעצמם. לעתים קרובות הם נגרמים כתוצאה מתזונה לקויה, אכילה מהירה או מתח. אם מתרחשים תסמינים נוספים, הם יכולים להצביע על מחלה.
סקירה קצרה
- מהו גזים? יותר מדי אוויר בקיבה - הבטן נפוחה (מטאוריזם). לעתים קרובות יש יותר רוחות מעיים (גזים).
- סיבות: מזונות עשירים בסיבים או בגזים (כרוב, קטניות, בצל וכו '), משקאות מוגזים, אלכוהול, קפה, בליעת אוויר מאכילה או דיבור מהיר בזמן אכילה, מתח, חרדה, תסמונת המעי הרגיז, חוסר סובלנות למזון (כגון לקטוז חוסר סובלנות, צליאק), אלרגיה למזון, הפרעה בצמחיית המעיים (למשל כתוצאה מטיפול אנטיביוטי), תפקוד לקוי של הלבלב (אי ספיקת לבלב), חסימת מעיים, סרטן המעי הגס, שחמת כבד; אצל תינוקות: קוליק של שלושה חודשים
- טיפול: חומרי הגמלה, חומרי עיכול ואנטי -עוויתות, תרופות ביתיות; במידת הצורך טיפול במחלה הבסיסית
- תרופות ביתיות: בקבוק מים חמים, עטיפה חמה, ציפוי תפוחי אדמה, עיסוי בטן מעגלי, תה עשוי אניס, שומר וזרעי קימל.
- מניעה: הימנע ממאכלים ומשקאות קשים לעיכול ומתנשפים (למשל מזון שומני, כרוב, שעועית, משקאות מוגזים), השתמש בתבליני עיכול בעת הבישול (זרעי קימל, אניס, מיורן וכו '), אכל לאט ולעוס היטב, קח מספר קטן ארוחות ביום פחות מנות גדולות, מספיק פעילות גופנית וספורט (למשל הליכה במערכת העיכול, שחייה, רכיבה על אופניים)
גזים: סיבות
קצת אוויר במעיים ושחרורו דרך פי הטבעת בצורה של רוחות מעיים הוא נורמלי לחלוטין. הריח הלא נעים שיכול להתעורר הוא גם לא יוצא דופן. הוא נגרם על ידי חיידקי מעיים המייצרים גזים גופרית כאשר שאריות המזון מתפרקות.
האופן שבו אנשים תופסים גזים משתנה. חלק מהאנשים מוצאים כמויות גז קטנות בבטן מעצבנות, אחרות פחות רגישות בהקשר זה. גזים המתרחשים באופן ספורדי וללא כל סימפטומים נלווים אחרים אינם נחשבים למחלה. אולם במקרים מסוימים הם סימפטומים של מחלה.
כיצד נוצרים גזי מעיים
גזי המעיים מיוצרים בעיקר במהלך העיכול - במיוחד כאשר מזונות עשירים בסיבים או כמויות גדולות של פחמימות או חלבון מתפרקים על ידי חיידקי המעיים. החיידקים מייצרים בין היתר מימן, מתאן ופחמן דו חמצני. רוב הגזים הללו עוברים לדם ומונשפים דרך הריאות. השאר בורח דרך המעיים.
מה גורם לגזים?
ברוב המכריע של המקרים, הבטן הנפוחה אינה מזיקה וניתן לייחס אותה לתזונה ואורח חיים לא נכונים. אבל יכולות להיות גם מחלות מאחורי זה.
מזון ומשקאות גזים
לדוגמה, כרוב, קטניות ובצל עלולים לגרום לגזים עזים. מזון עשיר מדי, שומני או מתוק מוביל גם להצטברות גזים מוגברת בקיבה. האנזימים הקיימים שם אינם יכולים לפרק לחלוטין את חומרי המזון, החיידקים הופכים לפעילים.
משקאות מוגזים, אלכוהול וקפה יכולים גם לגרום לגזים.
סיבה נוספת לגזים יכולה להיות השינוי הפתאומי בתזונה למוצרי דגנים מלאים מכיוון שמערכת העיכול תחילה צריכה להסתגל למזון הלא מוכר. חלק ניכר מהסיבים הבלתי ניתן לעיכול המצויים במוצרי דגנים מלאים מפורקים על ידי חיידקים במעי הגס. זה יוצר מוצרי פסולת שיכולים להוביל לבטן נפוחה.
בליעת אוויר (אירופגיה)
מי שבולע את ארוחותיו בולע בחיפזון סביב אוויר כפול מהאוכלים האיטיים - והוא נאסף במעיים.
אורח חיים יושבני
אלה שמבלים את רוב יומם בישיבה גם הם נוטים יותר לגזים: חוסר פעילות גופנית גורם לעיסה של המעיים ומעודד גזים.
גורמים פסיכולוגיים
גושים בבטן, אבנים בבטן - מצב נפשי שלילי משפיע באופן משמעותי על העיכול. מתח וחרדה משבשים את העיכול ויכולים לגרום גם לגזים.
הֵרָיוֹן
גזים במהלך ההיריון אינם נדירים. גוף האם הצפויה מייצר את ההורמון פרוגסטרון. הוא מרגיע את רקמת השריר של האיברים כולל השרירים במערכת העיכול. זה מאט את העיכול. זה מקל על אנשים לקבל גזים, וכאשר מחלות גורמות לגזים
מחלות
גזים נגרמים לעיתים רחוקות ממחלות. אלה כוללים, למשל, אלרגיות למזון וחוסר סובלנות למזון. מחלות מסכנות חיים לעתים רחוקות גורמות לגזים. הגורמים החשובים ביותר הקשורים למחלה לבטן נפוחה הם:
- תסמונת המעי הרגיז: בתסמונת המעי הרגיז, תפקוד מערכת העיכול מופרע. בנוסף לגזים, מתרחשים כאבים, התכווצויות ותחושות חריגות כמו גם שינויים בצואה.
- חוסר סובלנות לסוכר חלב (אי סבילות ללקטוז): אנשים עם אי סבילות ללקטוז אינם יכולים לפרק את סוכר החלב (לקטוז) למרכיביו האישיים. הלקטוז מתפרק לאחר מכן על ידי חיידקי מעיים, שעלולים לגרום לגזים, כאבי בטן או התכווצויות ושלשולים.
- אי סבילות לגלוטן (צליאק): במקרה של אי סבילות לגלוטן, הגוף רגיש מדי לגלוטן הכלול בדגנים. סימפטומים אופייניים לסוג זה של חוסר סובלנות למזון הם גזים, ירידה במשקל, שלשולים כרוניים ובחילות.
- אלרגיות למזון: יש אנשים שהם אלרגיים למאכלים מסוימים, כגון אגוזים, פירות או חלב. צריכת גורמי האלרגיה גורמת לגזים, גירוד, נפיחות בפה, שלשולים ואקזמה של העור בהם, למשל.
- הפרעה בפלורת המעי: גזים יכולים להתרחש גם כאשר צמחיית המעי יוצאת מאיזון, למשל כתוצאה מנטילת אנטיביוטיקה.
- מחלת הלבלב: אם הלבלב נחלש, העיכול של מזונות שומניים במיוחד גורם לבעיות. החולים הסובלים מגזים ובטן מוגברת, גיהוקים, התכווצויות קשות ולפעמים שלשולים.
- סרטן המעי הגס (סרטן המעי הגס): סרטן המעי הגס הוא גידול ממאיר במעי. בנוסף לגזים כרוניים ולעיכול לא סדיר, שינויים בצואה ובדם שהוא מכיל יכולים להעיד על סרטן המעי הגס.
- שחמת הכבד: גזים חמורים מתרחשים גם עם שחמת הכבד. תלונות אחרות הן עייפות, ביצועים ירודים, חוסר תיאבון, בחילות, עצירות ולחץ מתחת לקשת העלות הנכונה.
- חסימת מעיים: בדרך כלל זה מתבטא בתחילה בעצירות, כאבי בטן וגזים. הגורמים לחסימה יכולים להיות שיתוק של מעיים (פריסטלזיס), הידבקויות מצולקות לאחר ניתוח, מחלת קרוהן וכן גידולים או גופים זרים במעי.
מיקום המעי הדק והגדול:
גזים אצל תינוקות וילדים
תינוקות סובלים לעתים קרובות מרוח (גזים), במיוחד בשלושת חודשי החיים הראשונים. גזים מנפחים את הבטן של הקטן בכאב. במקרים מסוימים, אוויר נכנס למערכת העיכול פשוט על ידי בליעה בזמן השתייה. מסיבה זו, תינוקות צריכים "להיחפר" לאחר שתייה. זה מאפשר לאוויר לברוח מהבטן שוב.
חוסר סובלנות למזון
חוסר סובלנות למזון יכול להטריד ילדים לא פחות ממבוגרים. חוסר הסובלנות של סוכר חלב (אי סבילות ללקטוז) או גלוטן (צליאק) וכן הפרעות תפקודיות של הלבלב (אי ספיקת לבלב) פוגעות בעיכול ובכך מקדמות גזים.
מילת מפתח: קוליק לשלושה חודשים
חלק מהתינוקות בוכים יתר על המידה, במיוחד בשעות הערב המוקדמות. עריסות התינוק הנפוצות ביותר נמצאות בקבוצת הגיל 0 עד 3 חודשים. הילדים שנפגעו סובלים מכאבי בטן המכונים שלושה חודשים. מונח מיושן זה מבהיר את מה שחשבו בעבר כגורם להתקפי הצרחות המופרזים - הרבה אוויר בקיבה, שגורם לכאבי בטן וגזים.
כעת מניחים כי האוויר בבטן של הקטנים הוא התוצאה ולא הסיבה לכל הצעקות (בליעת אוויר בזמן צרחות אלימות ומתמשכות!). במקום זאת, הוא האמין כי הסיבה להתקפי הבכי היא שלתינוקות שנפגעו עדיין יש בעיות להרגיע את עצמם. הם עשויים גם להיות רגישים יותר מבני גילם וכך מוצפים מגירויים סביבתיים מהר יותר. בכל מקרה, הקוליק לשלושה חודשים נחשב כיום להפרעה רגולטורית (כמו גם להפרעות האכלה ושינה אצל תינוקות)-התינוקות שנפגעו עדיין לא עשו את הצעד ההתפתחותי לווסת את התנהגותם כראוי בהקשרים מסוימים (הרגעה עצמית, צרחות, שינה וכו ').
תרופות לגזים
גזים בדרך כלל אינם מזיקים וחולפים מעצמם. אם אתה רוצה לעשות משהו נגד הבטן הנפוחה, אתה יכול לנסות תרופות ביתיות שונות. אם הם לא עוזרים, אתה יכול לקחת תרופות שונות לגזים ונפיחות.
גזים: תרופות ביתיות
קיימות תרופות ביתיות שונות לגזים. תה, חום ועיסוי - תוכלו לגלות מה עוזר לכם כאן.
תה נגד גזים
לתה צמחים שונים השפעה מתנפחת ומקלת על כאבי בטן. צמחי מרפא מתאימים הם:
- אניס
- זרעי קימל
- לימון
- מרווה
- שׁוּמָר
- כּוּרכּוּם
- ג'ינג'ר
- קמומיל
- לַעֲנָה
קרא עוד אודות התכשיר במאמר צמחי המרפא המתאימים.
אפשר גם למעוך תערובת של 50 גרם כל אחד של אניס, שומר וזרעי קימל, לשפוך 150 מיליליטר מים רותחים על כפית מהתערובת הזו ולהשאיר אותה מכוסה למשך עשר דקות. שתו כוס לגז מספר פעמים ביום.
חום כנגד גזים
דבר נוסף שעוזר נגד גזים הוא חום. זה מרגיע את המעיים. בקבוק מים חמים או כרית תבואה (כרית אבן דובדבן) מתאימים. אם אתה רוצה להעצים את האפקט, אתה יכול להניח מטלית לחה בין בקבוק המים החמים לבטן (חום לח).
כרית בטן עם קמומיל: כרית בטן לוהטת ולחה עם קמומיל משפיעה על כאבים, עוויתות ומרגיעה. לשם כך שופכים חצי ליטר מים רותחים על כף אחת עד שתיים של פרחי קמומיל, מכסים ומניחים לעמוד במשך חמש דקות ומסננים את חלקי הצמח.
מניחים מטלית פנימית מגולגלת במטלית שנייה, מגלגלים את כל העניין עד לעטיפה. תן לזה לספוג את התה החם כשהקצוות מסתובבים, סחוט אותו החוצה. הניחו את הבד הפנימי סביב הבטן ללא קמטים. עטפו סביבו מטלית יבשה. לאחר 20 עד 30 דקות יורדים במשקל ומנוחים במשך חצי שעה. השתמש במקסימום פעמיים ביום.
עטיפת תפוחי אדמה: לחמימות של עטיפת תפוחי אדמה (או תוספת תפוחי אדמה) יש השפעה מרגיעה, משככת כאבים ומקדמת את זרימת הדם. מבשלים את תפוחי האדמה עד שהם רכים, מסננים ומניחים להתאדות. מניחים על בד ומעכים בעזרת מזלג.
מניחים מגבת ביניים על הבטן, סוגרים את השכבה ליצירת חבילה ומניחים אותה מעל. לתקן בעזרת מטלית חיצונית (למשל מגבת) ולהשאיר למשך 30 עד 60 דקות. ואז לנוח.
ברגע שהחום הופך להיות לא נוח, הסר את העטיפה או הכרית מיד.
עיסוי בטן ושפשוף
עיסויים עדינים הם גם תרופה ביתית לגילוי גזים.
עיסוי בטן: עיסוי בטן עדין יכול להפעיל את תנועת המעיים הטבעית, להקל על המתח, להקל על תלונות במערכת העיכול ולעזור נגד גזים. לשם כך, מלטפים את הבטן בשתי ידיים ולוחצים בעדינות בכיוון השעון במשך מספר דקות. תרופה ביתית זו מתאימה במיוחד לילדים.
שפשוף בטן: שפשוף בטן עם שומר מדולל, לימון, שמן קמומיל או קימל מחמם, מקל על התכווצויות וכאבים וממריץ את העיכול. לשם כך יש לחמם כמה טיפות שמן בידיים ולשפשף אותו בעדינות לתוך הבטן בכיוון השעון במשך כמה דקות. אל תעבדו עם יותר מדי לחץ. ואז לנוח מכוסה היטב במשך כחצי שעה. חזור מספר פעמים ביום לפי הצורך.
כמה שמנים אתריים עלולים לגרום לקוצר נשימה אצל ילדים ותינוקות. עליך תמיד לדון בבקשה עם רופא הילדים בבקשה.
תרופות נגד גזים
תרופות שונות ללא מרשם ולמרשם זמינות לטיפול בגזים חמורים. יש להם השפעה מקטינה, עוויתות או עיכול. הם זמינים בתכשירים שונים, כגון טיפות או כמוסות.
סוכני הגמשה: הם מפחיתים את מתח פני השטח של בועות הקצף בעוגן, בהן נלכדים גזים. זה מאפשר לגזים לברוח, להיספג בגוף או לעזוב את פי הטבעת. למרדים יש השפעה פיזית גרידא ואינם נכנסים לדם. יש ליטול אותם עם הארוחות או בערב לפני השינה. נציגים ידועים של קבוצת מרכיבים פעילים אלה הם סימטיקון ודימטיקון.
כך פועלים סוכני הגמשה
אנזימי עיכול: יש אנשים שאינם יכולים לעכל כראוי מזונות המכילים שומן, חלבון או פחמימות. הסיבה לכך היא שתאי הבלוטה של מערכת העיכול (בקיבה, בלבלב ובכבד) אינם מייצרים את אנזימי העיכול המתאימים בכמות מספקת. גזים הם התוצאה. תרופות המכילות את האנזימים החסרים יכולות לעזור כאן. יש ליטול אותם עם הארוחות כדי לסייע בעיכול המזון.
תרופות אנטי -עוויתות: תרופות נגד עוויתות כגון בוטילסקופולמין, mebeverine או טרוספיום כלוריד יכולות לסייע נגד גזים הקשורות לכאבי בטן קולית. הם מרפים את שרירי המעי. חלק מהתרופות הללו דורשות מרשם.
גזים: מניעה
גזים הם ברוב המקרים לא מזיקים ונגרמים כתוצאה מהרגלי חיים ואכילה לא נכונים. לכן, עליך לשקול את הדברים הבאים:
- הימנע ממאכלים גזים: כל שעועית עושה צליל, כמו שאומרים. גזים נגרמים בעיקר ממזונות "נפצים". אם ידועים הגורמים לגזים, אלה שנפגעים יכולים לנקוט בקלות באמצעי תיקון על ידי הימנעות מהם. מניפות שעועית מושחתות, למשל, צריכות להשרות את הקטניות במשך שתים עשרה שעות ולבשל זמן רב. זה מקטין את התכונות ליצירת גז. היזהר בבצל, ירקות כרוב, פירות לא בשלים, לחם טרי ולחם דגנים מלאים (כבדים) ומשקאות מוגזים.
- ארוחה קלה: אכלו בעיקר מזונות קלים לעיכול. ארוחות עתירות שומן, כבדות ועסיסיות מאתגרות מאוד את מערכת העיכול ויכולות לגרום בקלות לגזים וגזים.
- תבלינים מועילים: השתמשו בתכשירי עיכול כמו קימל, אניס, מיורן או כוסברה לעתים קרובות ככל האפשר במטבח כדי למנוע גזים ובעיות עיכול.
- תיהנו במקום ללעוג: קח זמן לאכול, ללעוס היטב ולדבר מעט במהלך הארוחה. בדרך זו, לא כל כך הרבה אוויר נכנס למעיים. אגב, מספר ארוחות קטנות הפרוסות על פני היום זולות יותר מכמה גדולות.
- מעיים תוך כדי תנועה: פעילות גופנית וספורט מוציאים את המעיים. אם אתה לא אוהב פעילות גופנית, נסה לפחות ללכת קצת במערכת העיכול לאחר הארוחות. תרופות ביתיות כגון בקבוק מים חמים, עיסויי בטן מעגליים ותה צמחי מרפא כגון קימל או תה קמומיל יכולים גם להיות מועילים.
מתי כדאי לפנות לרופא?
גזים בדרך כלל אינם מזיקים. רק במקרים נדירים עומדת מחלה קשה מאחורי התסמינים המעצבנים. עם זאת, עליך לפנות לרופא במקרים הבאים:
- הגזים מלווים בכאבי בטן עזים, הקאות ושינויי מעיים.
- הם חוזרים על עצמם בהקשרים מסוימים.
- הם מחזיקים מעמד לאורך זמן.
מה הרופא?
על מנת להגיע לתחתית הסיבה לגזים, הרופא ישאל תחילה שאלות על ההיסטוריה הרפואית שלך (אנמנזה). ניתן לתאר את הגזים או המטאוריזם בפירוט רב יותר ולשאול לגבי כל תלונות אחרות (כאבי בטן, שינויים בצואה, בחילות וכו ').הוא גם שואל על התזונה ואורח החיים שלך, כמו גם על כל המחלות הבסיסיות.
לאחר מכן הרופא מוחש את הבטן ומשתמש בסטטוסקופ כדי לבדוק את רעשי המעי. אם הוא חושד שמחלה אורגנית היא הגורם לגזים, הוא יוזם חקירות נוספות. אלה כוללים, למשל, בדיקת אולטרסאונד (סונוגרפיה) של הבטן, בדיקות צואה או בדיקות לאי סבילות למזון כגון בדיקת סבילות ללקטוז.
אם הממצאים מגלים מחלה הדורשת טיפול כגורם לגזים, הרופא יציע טיפול מתאים.
none: רפואה אלטרנטיבית הֵרָיוֹן טפילים
