מדוע אנשים מבוגרים ישנים לעתים קרובות לא טוב

כל תוכן נבדק על ידי עיתונאים רפואיים.

מינכן"בריחת המיטה הסנילית" היא מילת בית. למעשה, אנשים מבוגרים ישנים לעתים קרובות פחות - ופחות גרוע - מאשר אנשים צעירים יותר. הסיבות לכך הן ככל הנראה שינויים במרכז בקרה מיוחד במוח.

"בממוצע, בני 70 ישנים שעה פחות מבני 20", מסביר כותב המחקר קליפורד סייפר. אתה מתקשה להירדם ומתעורר מוקדם מאוד בבוקר. כחלק ממחקר, נוירולוג ועמיתיו מאוניברסיטת טורונטו גילו כעת מדוע איכות השינה יורדת כל כך בגיל מבוגר - אך גם בחולי אלצהיימר -: ככל הנראה, הפרעות השינה קשורות ישירות לאובדן תאי עצב באזור מוח מיוחד, גרעין הביניים. "ככל שהיו פחות נוירונים, השינה גרועה יותר", אומר סייפר.

מתג שינה פגום

החוקרים איתרו בעבר אזור מקביל במוח בראשם של חולדות. בעלי חיים שבהם מתו תאי עצב רבים באזור זה ישנו רק חצי מאשר בעלי חיים עם "מתג שינה" שלם. לתאי העצב לא הייתה פונקציה מפעילה, אלא מעכבת - ובכך סייעה למוח להירדם. ככל שיש לבעלי החיים פחות נוירונים מעכבים כך השינה הפכה לבעייתית יותר.

לצורך המחקר החדש, המדענים בחנו את מוחם של 45 גברים ונשים שנפטרו, בממוצע 89 ​​שנים, שהשתתפו בפרויקט Rush Memory and Aging. במסגרת מחקר ארוך טווח זה, המשתתפים לבשו גלאי תנועה במשך עשרה ימים כל שנתיים. הוא רשום ושומר את כל התנועות. זה גם איפשר לעקוב אחר שלבי השינה.

מעט נוירונים, שינה גרועה

הנתיחה הראתה כי משתתפים ש"גרעין הביניים שלהם "הכיל יותר מ -6,000 נוירונים למעשה ישנו יותר מ -50 אחוזים מתקופות המנוחה הכוללות שלהם במהלך חייהם. משתתפים עם פחות מ -3,000 נוירונים באזור זה של המוח ישנו למעשה פחות מ -40 אחוז מתקופות המנוחה שלהם לפני שמתו. החוקרים מצאו את אותו הקשר בקרב חולי אלצהיימר שנפטרו.

"נראה כי אובדן הנוירונים בגיל מבוגר ובמחלת האלצהיימר הוא גורם מרכזי לבעיות שינה", אומר סייפר. החוקרים מקווים כעת כי ניתן לפתח גישות טיפוליות חדשות לקשישים נטולי שינה וחולי דמנציה על סמך ממצאיהם. (cf)

מקור: Andrew S. P. Lim ואחרים: השינה קשורה במספרי נוירונים בגרעין הפרופטטי / בינוני ventrolateral בקרב מבוגרים עם וללא מחלת אלצהיימר המוח פורסם לראשונה באינטרנט ב- 20 באוגוסט 2014 doi: 10.1093 / brain / awu222

.

none:  טיפול בעור כושר ספורט סמים אלכוהול