שימוש בסמארטפון: עבודה טובה יותר הודות להפסקות קצרות

כל תוכן נבדק על ידי עיתונאים רפואיים.

מינכןחלק מהמעסיקים אוסרים כעת טלפונים סלולריים בעבודה. חוקרים מצאו כעת כי אסטרטגיה זו עשויה להניב תוצאות. כי מי שמבלה הפסקות קצרות בתקשורת הפרטית או במשחקים שמח יותר ולכן פרודוקטיבי יותר.

מיני הפסקות מקדמות יצירתיות ופרודוקטיביות במקום העבודה-זו עובדה ידועה. אם אתה קם בין לבין ומתהלך ברחוב או מכין לעצמך קפה כדי לנקות את הראש, תוכל להתחיל טוב יותר לאחר מכן. אבל האם זה עובד גם כשאתה משתמש בסמארטפון שלך? ללחץ תקשורתי יכולה להיות גם השפעה הפוכה.

ניטור באמצעות אפליקציה

חוקרי אוניברסיטת קנזס סטייט חקרו בדיוק את השאלה הזו במחקר. לשם כך הם גייסו 72 עובדים במשרה מלאה מתחומים מקצועיים שונים. צוות המחקר של Sooyeol Kim פיתח אפליקציה שזיהתה את כל פעילויות המשתמשים בסמארטפון, כגון תקשורת עם חברים באמצעות "וואטסאפ" או "פייסבוק", בין אם המשתמשים שיחקו משחקים כמו "אנגרי בירדס" או "קנדי קראש" או בטלפון פרטי. משתתפי המחקר לא ידעו את הפונקציה של האפליקציה הזו או את שאלת המחקר. בסוף כל יום עבודה, המדענים שאלו את נבדקיהם כיצד הם מרגישים וכיצד הם דירגו את עבודתם.

תה, טיול או סמארטפון

התוצאה: מי שהשתמש בפלאפון שלו בממוצע 22 דקות ליום עבודה היה מרוצה יותר. "הפסקה מיני עם הסמארטפון היא חיובית, הן עבור העובד והן עבור המעסיק", אומרת כותבת המחקר קים. כמובן, זה מפריע לעבודה שלך אם מישהו משחק משחק נייד במשך שעה, אך הפסקות קצרות מקדמות רווחה. "מספיקה דקה או שתיים".

מעטים מאוד יכולים להתרכז במשך שמונה שעות בכל פעם. המחקר של המדענים מראה שלפסקאות מיקרופון בסמארטפונים יש השפעה דומה להפסקה לתה או להליכה. (רָחוֹק)

מקור: הודעה לעיתונות של אוניברסיטת קנזס סטייט: הפסקה קצרה בסמארטפון משפרת את רווחת העובדים, כך עולה ממחקר, יולי 2014. המחקר הוצג גם בכנס השנתי ה -29 של החברה לפסיכולוגיה תעשייתית וארגונית.

none:  tcm שותפות מינית וֶסֶת