ספורט סיבולת: אך אין סיכון גבוה יותר לפגיעה בלב

ג'נס ריכטר הוא העורך הראשי ב- מאז יולי 2020, הרופא והעיתונאי היה אחראי גם כ- COO לפעילות העסקית ולפיתוח האסטרטגי של

פוסטים נוספים של ג'נס ריכטר כל תוכן נבדק על ידי עיתונאים רפואיים.

האם מרתונים וטריאתלון פוגעים בלב? מספר מחקרים בשנים האחרונות הניבו חשש זה. אבל עכשיו חוקרים גרמנים נותנים את כל זה ברור.

ההנחה שספורט סיבולת אינטנסיבי עלול לפגוע לצמיתות בשריר הלב, הוקם לראשונה לפני כעשר שנים במחקר שנערך באוסטרליה. שם, מדענים בחנו את תפקוד הלב של טריאתלטים, רצים ורוכבי אופניים אקסטרים לפני ואחרי שהשתתפו בתחרויות.

צלקות מאיימות על קיר הלב

מיד לאחר התרגיל, ניידות החדר הימני ויכולת השאיבה שלו הופחתו באופן משמעותי בכל הנבדקים. כמה ערכים מבדיקת דם שנערכו במקביל הצביעו גם הם על עומס חריף של הלב.

עם זאת, תופעות אלה מנורמלות על ידי הבדיקה כעבור שישה עד אחד עשר ימים. אך אצל אותם ספורטאים שתחרויותיהם נמשכו זמן רב במיוחד, הרופאים מצאו מאוחר יותר סימנים של הצטלקות קטנה בדופן החדר הימני. אזורים כאלה של רקמת חיבור תופסים את מקומה של רקמת שריר הלב כשהיא מתה. הצלקות עלולות להחליש את כוח השאיבה של חדר הלב ולקדם הפרעות קצב לב מסכנות חיים, ולכן הדאגה של אנשי הרפואה.

אזהרות מקבילות היו בתקשורת מאז באופן קבוע. והם ניזונים שוב ושוב על ידי מקרים מרהיבים של מוות לב פתאומי אצל ספורטאים - בעיקר הנגרמים מהפרעות קצב הלב הקשות ביותר המתרחשות בעיקר בחדר הימני. האם זה נגרם כתוצאה מנזקי הלב הנגרמים כתוצאה מפעילות גופנית?

לבם של הספורטאים עומד במבחן

מדענים מהמכון לרפואת ספורט ורפואה מונעת באוניברסיטת סערלנד בסארברוקן קיבלו שוב את השאלה הזו: הם בחנו 33 ספורטאים מובילים מטריאתלון ומרתון, כולל אלוף עולם לשעבר בטריאתלון וכמה מסיימי פודיום בהיירונמן הוואי, כמו גם זוכה בעבר במרתוני מינכן. הספורטאים היו בני 47 בממוצע והתאמנו לפחות 20 שנה - בעשר השנים האחרונות יותר מעשר שעות בשבוע.

קבוצת ההשוואה, שכללה גם 33 אנשים, הייתה זהה מבחינת מבנה הגיל, הגובה ומשקל הגוף, אך התאמנה שלוש שעות בשבוע לכל היותר.

אין נזק לחדר הימני

במחקרם השתמשו המדענים בכל טכניקות הבדיקה המודרניות כדי לרשום שינויים בצורתם וביצועיהם של חדרי הלב. עם זאת, הם לא מצאו סימנים לעומס לטווח קצר של תאי הלב, ולא להידרדרות ארוכת טווח בביצועי השאיבה. ברפואה הוא נקבע, בין היתר, על ידי מה שנקרא שבר פליטה. פירוש הדבר הוא חלק זה מכמות הדם ששריר הלב יכול להעביר מחוץ לתא הלב המלא לתוך כלי הדם במהלך התכווצות.

לא היה הבדל בין הספורטאים התחרותיים לנבדקים בקבוצת הביקורת, כותבים החוקרים בעבודתם, שהופיעה לאחרונה בכתב העת הנודע "Circulation" של איגוד הלב האמריקאי. רק משקל הלב והנפח היו כצפוי גדולים משמעותית בקרב הספורטאים - הסתגלות אופיינית לעבודה הנוספת, המכונה גם "לב הספורט". החוקרים מסכמים כי לא סביר שאפילו ספורט סיבולת ארוך טווח ואינטנסיבי יפגע בחדר הימני.

הרבה יותר יתרון מאשר סיכון

קרן הלב הגרמנית מציינת גם כי ההשפעות החיוביות של ספורט עולות בהרבה על כל סיכון אפשרי. לעתים קרובות יותר, במיוחד לאחר גיל 35, הסתיידות העורקים הכליליים היא הגורם להפרעות קצב לב מסוכנות.

ספורט סיבולת רגיל סותר שינויים כאלה - הוא מפחית את הסיכון למחלות לב וכלי דם ומוות לב פתאומי. עם זאת, חשוב במיוחד לספורטאים מבוגרים לבדוק את בריאות הלב והעמידות האישית שלהם באופן קבוע באמצעות בדיקת רפואת ספורט.

none:  דִיאֵטָה מִתבַּגֵר לידת הריון