טיפול באור

ולריה דהם היא כותבת עצמאית במחלקה הרפואית היא למדה רפואה באוניברסיטה הטכנית של מינכן. חשוב לה במיוחד לתת לקורא הסקרן תובנה לתחום הנושא המרגש של הרפואה ובמקביל לשמור על התוכן.

עוד על המומחים של כל תוכן נבדק על ידי עיתונאים רפואיים.

טיפול באור משתמש בקרינה אלקטרומגנטית בעלת אורך גל ותאורה ספציפיים. הוא משמש בעיקר למחלות נפשיות ודרמטולוגיות כגון דיכאון או פסוריאזיס. קרא הכל אודות טיפול באור, אופן פעולתו והסיכונים הטמונים בו.

מהו טיפול באור?

בטיפול באור משתמשים בהשפעת צורות האור השונות על הגוף. טיפול אור קלאסי משתמש בקרינה עם אור ניאון בהיר, שמבחינה פיזית תואם את אור השמש. מחלות נפש מטופלות בהצלחה בעוצמה של 2500 עד 10000 לוקס, במיוחד הפרעה רגשית עונתית (SAD).

ניתן לטפל ביעילות במחלות עור בעזרת אור UV (פוטותרפיה). צורה מיוחדת של זה היא פוטותרפיה. אור אינפרא אדום מקל על הכאב באמצעות השפעתו המחממת ומקדם את זרימת הדם. תינוקות שזה עתה נולדו עם צהבת מונחים מתחת למנורה לטיפול באור כחול לטיפול.

מתי את עושה טיפול באור?

טיפול אור קלאסי משמש למחלות הבאות:

• שקעים
• מִיגרֶנָה
• הפרעות שינה
• הפרעת אכילה
• שְׁחִיקָה

השימוש במנורה לטיפול אור - המכונה גם מקלחת קלה - משפיע על השעון הפנימי, הנשלט בעיקר על ידי קרינת השמש. אם הימים בסתיו ובחורף מתקצרים או אם קצב זה יוצא מאיזון עקב עבודות משמרות, הגוף מגיב בייצור מלטונין מוגבר. הורמון השינה הזה גורם לך לעייפות - בכמויות גדולות מדי הוא גם יכול להוביל לדיכאון. במקביל, רמת הסרוטונין יורדת כאשר הגוף הופך את הסרוטונין למלטונין. סרוטונין נחשב להורמון אושר ובין היתר מרים את מצב הרוח.

האור הבהיר של מקלחת האור מחזיר את השעון הפנימי לקצב שלו ובמקביל מבטיח שרמת הסרוטונין תעלה שוב.

קרינת UV-A ו- UV-B (קרינה אולטרה סגולה) משמשת בעיקר לטיפול במחלות דרמטולוגיות:

• סַפַּחַת
• מחלת כתם לבן (ויטיליגו)
• נוירודרמטיטיס (אקזמה אטופית)
• לימפומה של תאי T של העור (mycosis fungoides)
• Graft Versus Host Disease - מחלה מערכתית לאחר השתלת מח עצם

מה שמכונה PUVA (psoralen ו- UV-A פוטותרפיה) היא אחת הצורות היעילות ביותר של טיפול באור.

מידע נוסף: PUVA

אם אתה רוצה לדעת איך לעשות PUVA ולמה אתה צריך לשים לב, קרא את המאמר PUVA.

מה עושים עם טיפול באור?

טיפול אור מוצלח דורש תאורה של לפחות 2500 לוקס. לשם כך נדרש מכשיר מיוחד לטיפול באור, מכיוון שנורות רגילות פולטות בסביבות 300 עד 800 לוקס.

המקלחון הקליל פולט אור ניאון ומפוזר בעל ספקטרום רחב, המתאים ביותר לאור השמש הטבעי. הטיפול באור מגלה את השפעתו בעיקר באמצעות קליטת אור דרך רשתית העין. בדרך זו הוא מגיע למה שנקרא גרעין suprachiasmaticus, חלק במוח שממלא תפקיד מכריע כמחולל דחפים לקצב הלב (קצב היומי) ובכך גם לרמת הסרוטונין והמלטונין.

למכשיר לטיפול באור יש מסנן UV המגן על העיניים מפני ההשפעות המזיקות של אור UV. המקלחת הקלה מוגדרת במרחק של חצי מטר עד מטר מלא מהעיניים. בהתאם לרמת התאורה, עליך להדליק בין 30 דקות לשעתיים. זמן אידיאלי הוא שעות הבוקר המוקדמות בין השעות 5:30 ל -8: 00, מכיוון שלמקלחת הקלה אין רק תרופה נוגדת דיכאון אלא גם השפעה מעוררת. תשיג את האפקט הטוב ביותר אם תסתכל ישירות לתוך המקלחת הקלה במשך כמה שניות בכל דקה.

טיפול האור בדרך כלל נכנס לתוקף לאחר שלושה עד ארבעה ימים. אם לטיפול האור אין כל השפעה במהלך תקופה זו, ניתן להאריך את הארה או להאריך את משך התאורה. מקלחת אור נוספת בערב מועילה גם היא. הטיפול באור נמשך בדרך כלל שבוע, אך ניתן לחזור על עצמו במקרה של הישנות.

בעזרת פוטותרפיה UV-A או UV-B, העור מוקרן לראשונה פעמיים עד שלוש פעמים בשבוע עם מינון נמוך, ולאחר מכן הוא גדל בהדרגה. תאים דלקתיים שונים בעור מעוכבים על ידי אור ה- UV. בממוצע, פוטותרפיה נמשכת חמישה עד שמונה שבועות.

צהבת שזה עתה נולדה היא מקרה מיוחד. תוצר פירוק של כדוריות דם אדומות, בילירובין, מצטבר בגוף הילוד והופך את העור והעיניים לצהובים. אם הבילירובין עולה על ערך מסוים, עלולה להיווצר נזק מוחי. ניתן לנטרל זאת באמצעות טיפול באור צבע. אור כחול גל קצר עוזר ליילוד להפריש בילירובין מהר יותר.

למעט חריג זה המוכר מבחינה רפואית, סביר יותר שטיפול באור בצבע יסווג בתחום הבריאות או בין שיטות ריפוי חלופיות. ישנם מחקרים המצביעים על כך שלראיית צבעים מסוימים יכולה להיות השפעה על האורגניזם - מחקר אמריקאי, למשל, הראה שאנשים אוכלים פחות מצלחות כחולות - אך טיפול באור צבע אינו מוכר מבחינה רפואית.

מהם הסיכונים של טיפול באור?

לא ידוע על תופעות לוואי חמורות עם טיפול באור. לעתים נדירות מופיעים כאבי ראש, גירוי בעיניים או תחושת מתח בעור. עם זאת, תלונות אלה שוככות לאחר מספר שעות. טיפול באור כחול יכול לגרום לפריחות, אובדן נוזלים מוגבר ושלשולים בילודים. קרינת ה- UV מפוטותרפיה פועלת בעצם כמו אור שמש טבעי, ובעודף, היא עלולה להיות מסרטנת ומאיצה את הזדקנות העור.

מה עלי לקחת בחשבון במהלך טיפול באור?

הצלחת הטיפול במקלחת קלה תלויה במידה רבה בתאורה ובמרחק. מכיוון שכל מנורה לטיפול באור יכולה לפלוט ערכי לוקס שונים, עליך לשאול את הרופא לגבי היישום המדויק.

טיפול קבוע חשוב גם בימים נטולי סימפטומים. טיפול באור הערב צריך להתבצע רק בהתייעצות עם הרופא שלך, מכיוון שמקלחת קלה עלולה לשבש את מחזור השינה-השכמה היממה. תרופות מסוימות כגון תרופות נוגדות דיכאון טריציקליות, נוירולפטיות או ליתיום מגבירות את רגישות האור. לכן, יש לבצע בדיקה אופטלמולוגית לפני תחילת הטיפול באור. התייעצות מוקדמת עם רופא עיניים מומלצת גם לכל מחלות העיניים.

none:  רגליים בריאות שותפות מינית רֵאָיוֹן