כבד שומני: פעילות גופנית עוזרת גם בלי לרדת במשקל
כל תוכן נבדק על ידי עיתונאים רפואיים.הכבד גם נהנה מפעילות גופנית. במיוחד אנשים עם כבד שומני צריכים לזוז. גם אם הקילוגרמים לא יורדים, תכולת השומן של האיבר החיוני תפחת.
כשמדובר בכבד שומני, רבים חושדים בצריכת אלכוהול מופרזת. הכבד השומני הלא אלכוהולי נפוץ הרבה יותר: כ -30 אחוזים מהגרמנים נפגעים. והמספר גדל: "השמנה היא גורם הסיכון החשוב ביותר, כשהשומן באזור הבטן מסוכן במיוחד", אומרת פרופ 'אלקה רוב מבית החולים האוניברסיטאי בגיסן ומרבורג.
איבר מחודש
למרבה המזל, הכבד מסוגל מאוד להתחדש - בשלב הכבד השומני, האיבר יכול להתאושש לגמרי אם חולים הסובלים מעודף משקל יורדים במשקל, למשל באמצעות פעילות גופנית. ירידה במשקל של 14 אחוזים מורידה את תכולת השומן בכבד ב -35 עד 81 אחוזים, על פי ההנחיות המעודכנות לאחרונה בנושא כבד שומני לא אלכוהולי.
אבל גם מי שלא מצליח לרדת במשקל מרוויח מפעילות גופנית. "זה שווה את זה", אומר רוב, שמילא תפקיד מרכזי ביצירת הקו המנחה. בניסוי אחד, שמונה שבועות של פעילות גופנית על הארגומטר לאופניים הספיקו להפחתת תכולת השומן בכבד של אלה שנפגעו ב -13 אחוזים.
חולה בלי לדעת
אם הכבד הופך לשומני, הוא נותר מבלי לשים לב במשך זמן רב. התסמינים הראשונים כגון עייפות ותחושת לחץ מפושטת בבטן העליונה מופיעים רק כאשר המחלה מתקדמת היטב. ואז השיפוץ הסופי של רקמת הכבד לצלקת ורקמת חיבור מאיים: מתפתחת שחמת כבד מסכנת חיים. וגם מחלת כבד שומנית נוטה יותר לפתח סרטן כבד. בנוסף, המחלה קשורה לסיכון גבוה משמעותית למחלות לב וכלי דם.
גם ילדים רבים חולים
רוב החולים במחלה כבר מבוגרים, אך אחד מכל עשרה ילדים ובני נוער בגרמניה כבר פיתח מחלת כבד שומנית. כ -4,000 מהם מאוימים על ידי "צורה מתקדמת באגרסיביות", מדווחים המדענים בהנחיה. "ההתפתחות מפחידה", אומר רוב. וזה מראה עד כמה חשוב לתרופה לקחת לא רק את הטיפול, אלא מעל הכל גם את מניעת עודף משקל והשמנת יתר.
אגב, כל אחד יכול לעשות משהו למען בריאות הכבד שלו: עם תזונה בריאה, צריכת אלכוהול מתונה - וכמה שיותר פעילות גופנית. (cf)
מקור: הודעה לעיתונות DGVS, הנחיה חדשה בנושא המחלה הנרחבת כבד שומני לא אלכוהולי: פעילות גופנית עוזרת - גם אם אינך יכול לרדת במשקל, יולי 2015
none: בריאות האישה שיער הֵרָיוֹן
