צוואר צוואר לכאבי גרון
ליסה פוגל למדה עיתונאות מחלקתית תוך התמקדות ברפואה וביו -מדעים באוניברסיטת אנסבך והעמיקה את הידע העיתונאי שלה בתואר שני במידע מולטימדיה ותקשורת. לאחר מכן התקיימה התמחות בצוות המערכת של מאז ספטמבר 2020 היא כותבת כעיתונאית עצמאית ב-
פוסטים נוספים של ליסה פוגל כל תוכן נבדק על ידי עיתונאים רפואיים.כיסוי צוואר הוא תרופה ביתית מוכחת ואמיתית. הוא משמש בעיקר לכאבי גרון וכאבי גרון. העטיפה יכולה לגלות את כוח הריפוי המועיל שלה גם חם וגם קר. אתה יכול לקרוא בפוסט זה איזה עטיפה פועלת הכי טוב לכאבי גרון ואיך להשתמש בה נכון!
מהי עטיפת צוואר?
כיסוי לגרון הוא תרופה ביתית קלאסית לתלונות כגון כאבי גרון וצרידות. נבדלת בין עטיפות קרות וחמות כמו גם עטיפות רטובות ויבשות. עקרון היישום זהה לכל גלישת צוואר: מטלית (חמה או קרה, לחה או יבשה) מונחת מסביב לצוואר ומכוסה בבד אחר אחד בלבד ומתקנת במקומה.
כיצד פועלת עטיפת הצוואר?
כיסוי צוואר חם מביא חום לגוף, מקדם את זרימת הדם ובעל השפעה אנטי -עווית. כתוצאה מכך, עטיפת הצוואר מקלה על כאבי גרון או דלקת שקדים. כיסוי צוואר קר, לעומת זאת, מסיר חום מהגוף ומאט תהליכים דלקתיים. הוא מקל על הכאבים, מכווץ את כלי הדם ובעל השפעה מגרה.
אם גם אתם מרטיבים את עטיפת הצוואר (לח וחם או עטוף צוואר קר), הדבר מעצים את האפקט, מכיוון שהלחות שומרת על החום או הקור זמן רב יותר.
לפעמים עטיפת צוואר מכוונת רק לאפקט הפיזי הזה. אבל יש גם עטיפות צוואר עם תוספים (תה צמחים, לימון, קווארק, שמנים אתריים וכו '), המחזקים או מרחיבים את האפקט.
אילו מרכיבים אתה צריך לעטוף צוואר?
לעטיפת צוואר לחה תזדקקו ל:
- מגבת פנימית (רצוי עשויה כותנה או פשתן; גודל: מטפחת בד גדולה או מגבת מטבח): מים חמים או קרים נשפכים על המגבת הפנימית ואז סוחטים החוצה.
- בד ביניים: בד הביניים צריך להיות גדול יותר מהבד הפנימי. עדיף כותנה, פשתן או מגבת טרי.
- בד חיצוני: מסדר את העטיפה. צעיף צמר, מגבת טרי או בד מולטון עבה מתאים לכך.
- מַפְתֵחַ
- חליטת מים או צמחים (למשל קמומיל או תה מרווה)
- במידת הצורך, חומר הידוק נוסף (טיח, תחבושת וכו ')
כמובן שלא צריך מים או קערה לעטוף צוואר יבש. עם זאת, אם אתה רוצה להפוך את הצוואר לעוטף תוספים כגון קווארק או שמנים אתריים, עליך גם להכין אותם, למשל:
- לימון
- קווארק
- שמנים אתריים (למשל מרווה, אקליפטוס)
- במידת הצורך, סכין, מזלג, כף או מרית (לחלוקת קווארק או תוספים אחרים)
עם כל העטיפות, חשוב שניתן למקם את אורכי הבד קרוב לגוף. המגבות לא צריכות להיות גדולות מדי, אך גם לא קטנות מדי עבור החלק המקביל של הגוף.
איך משתמשים נכון בעטיפת הצוואר?
לעטיפת צוואר חמימה ולחה, מקפלים את הצעיף הפנימי באמצע לפחות פעם אחת ומגלגלים אותו משני הצדדים הארוכים לכיוון האמצע. מניחים את הבד הפנימי בקערה כך ששני הקצוות יבלטו החוצה. שופכים עליו כ- 500 עד 750 מיליליטר מים חמים (או תה צמחי מרפא). לאחר מכן סחטו את הבד מספר פעמים, אך היזהרו: סכנת כוויות! אם המים עדיין חמים מדי, הניחו לעטיפה לשבת יותר. זה מפיץ את החום וניתן לשחרר אותו לאורך זמן ואחיד.
הניחו את המטלית המפותלת על הצוואר מלפנים מבלי לקמט. השאר את עמוד השדרה פנוי - העטיפה הלחה אחרת עלולה לגרום למתח בצוואר. כעת הניחו היטב את בד הביניים סביב הבד הפנימי. השתמש במטלית החיצונית העבה כדי לתקן את העטיפה החמה סביב צווארך.
השאר את עטיפת הצוואר הלחה והחמה למשך 20 עד 30 דקות או כל עוד נוח לך. לאחר מכן מסירים את העטיפה, ובמידת הצורך מייבשים את הצוואר הלח במגבת. לאחר מכן המטופל צריך לנוח במשך 30 דקות.
לעולם אל תכסה עטיפה לחה (ללא קשר לחם או קר) בנייר כסף או בחומר אטום אחר - חום יכול להצטבר.
גרסה נוספת היא עטיפת צוואר הלימון החמימה: המיץ וקליפת הלימון במים חמים יכולים להעצים את האפקט של עטיפת הצוואר. הלימון בעל תכונות אנטי דלקתיות ומכייחות, בין היתר. מכניסים את המיץ ואת גרידת הלימון המגורר למים החמים, שאליהם מכניסים את הבד הפנימי ונותנים לו לזרום דרכו.
עטיפת צוואר חמימה עם שמנים אתריים יכולה לעיתים קרובות להקל על כאב גרון. לדוגמה, ניתן להוסיף 3 טיפות קאג'פוט, 1 טיפת לבנדר מתובל ו -4 טיפות סיסם לחצי ליטר מים חמים ולטבול בו את הבד הפנימי. שאר ההליך זהה לאילוף הצוואר הרגיל, הלח והחם.
ניתן גם להשתמש בשמנים אתריים יחד עם שמן שומני כשמן נשא לעטיפת צוואר שמן. לפניכם מתכון מומלץ לדלקת שקדים: שימו שלוש טיפות שמן אקליפטוס על כפית שמן שומני (למשל שמן שקדים). באופן אידיאלי, חיממת את שמן המוביל באמבט מים לפני כן. לאחר מכן הניחו את תערובת השמן על הבד הפנימי. הניחו את זה על האזור הכואב בצוואר, כסו אותו בבד ביניים ואבטחו את כל העניין עם צעיף צמר. להשאיר למשך 30 דקות או אפילו יותר טוב: ללבוש לפני השינה ולהשאיר על צווארך למשך הלילה.
השימוש בשמנים אתריים בילדים יש לדון לפני כן עם רופא או ארומתרפיסט - שמנים מסוימים מגרים את הריריות וגורמים לקוצר נשימה. בנוסף, עליך לבדוק באופן כללי את התאימות לפני השימוש בשמנים אתריים: לשפשף טיפה מהשמן בנוכל זרועך. אם אין גירוי בעור (כגון אדמומיות, גירוד) בתוך השעות הקרובות, תוכל להשתמש בו.
כיסוי תפוחי אדמה חם על הצוואר יכול לעזור גם בכאבי גרון. לשם כך מרתיחים 500 גרם תפוחי אדמה לא קלופים עד שהם רכים, ואז מסננים ומניחים להתאדות. מניחים על הבד הפנימי הפרוס ומועכים בעזרת מזלג או קרש חיתוך. כעת עוטפים את תפוחי האדמה במטלית הפנימית ואוטמים בעזרת נייר דבק ליצירת חבילה. מרחו זאת על הגרון, כסו עם מטלית יבשה בין לבין והדקו בעזרת מטלית חיצונית. הניחו למשך 30 דקות לפחות או כל עוד הרפידה נתפסת כנעימה. ניתן לשים עטיפת תפוחי אדמה על הצוואר פעם ביום.
לעטיפת צוואר קרה ולחה (נקראת גם עטיפת צוואר Prießnitz) ממשיכים באותו אופן כמו לעטוף חם ולח - אלא שאתה מרטיב את הבד הפנימי במים קרים של 10 עד 18 מעלות (טובלים או יוצקים מעליו). השאירו את צוואר הצוואר למשך 30 דקות לכאבי גרון חריפים, וכמה שעות לכאבי גרון אחרים. לאחר מכן הסר את העטיפה והגן על צווארך מפני הקור בעזרת צעיף צמר.
גרסה נוספת של העטיפה היא כרית קוורק קרה על הצוואר. לשם כך, מצפים דחיסת גזה עם 250 עד 500 גרם קווארק דל שומן (טמפרטורת החדר) ומניחים אותו סביב צווארך. כסו את כרית הקווארק במטלית יבשה והדקו את העטיפה בבד חיצוני גדול יותר. במקרה של תהליכים דלקתיים חריפים, השאירו אותו למשך 20 דקות לכל היותר, אחרת עד שהקווארק יבש. ואז לנוח. השתמש פעם או פעמיים ביום. תוכל לקרוא עוד על כך במאמר Quarkauflage.
באילו תלונות עטיפת צוואר עוזרת?
עטיפת צוואר חמה מסייעת נגד המחלות הבאות:
- כאב גרון
- צְרִידוּת
- בְּרוֹנכִיטִיס
- דַלֶקֶת שְׁקֵדִים
- דַלֶקֶת הַגָרוֹן
בתוספת לימון עטיפת הצוואר החמה יעילה במיוחד נגד ברונכיטיס ודרכי אוויר פקוקות, למשל עם הצטננות.
אם החולה לא מרגיש בנוח עם החום, עטיפת צוואר קרה יכולה גם להקל על כאב גרון (למשל עם כאב גרון, כאב גרון או דלקת שקדים) וצרידות.
מתי לא מומלץ לעטוף צוואר?
לעולם אין להשתמש בעטיפת צוואר חמה למחלות דלקתיות חריפות. במקרה של מחלות לב וכלי דם, יש לדון עם כל רופא מראש על כל טיפול בחום. לפני החלת עטיפה חמה, עליך תמיד לבדוק תחילה את הטמפרטורה על האמה. אותו הדבר נכון במיוחד אם עטיפת הצוואר מיועדת לילד או למי שאינו יכול לתפוס היטב גירויי טמפרטורה (למשל חולי סוכרת) - לאחר מכן יכולות להתרחש כוויות בקלות.
אין ליישם עטיפת צוואר קרה אם החולה קר, גפיים או צמרמורת. לפני מריחת העטיפה יש לבדוק את הטמפרטורה על האמה. בדומה לדחיסות חמות, הדבר מומלץ במיוחד אם המטופל הוא ילד או אדם בעל תפיסת טמפרטורה לקויה.
בנוסף, אם המטופל מוצא את גלישת הצוואר (החמה או הקרה) לא נוחה, הסר אותה מיד!
לתרופות הבית יש גבולות. אם התסמינים נמשכים לאורך זמן רב יותר ולא משתפרים ואף מחמירים למרות הטיפול, עליך תמיד להתייעץ עם רופא.
