מחסור בשינה מקדם את מחלת האלצהיימר

כריסטיאן פוקס למדה עיתונאות ופסיכולוגיה בהמבורג. העורך הרפואי המנוסה כותב מאז 2001 מאמרי מגזין, חדשות וטקסטים עובדתיים על כל נושאי הבריאות שאפשר להעלות על הדעת. בנוסף לעבודתה ב-, כריסטיאנה פוקס פעילה גם בפרוזה. רומן הפשע הראשון שלה יצא לאור בשנת 2012, והיא גם כותבת, מעצבת ומפרסמת מחזות פשע משלה.

פוסטים נוספים של Christiane Fux כל תוכן נבדק על ידי עיתונאים רפואיים.

קשיי שינה יכולים להיות סימן מוקדם לדמנציה. אך כעת הוכח כי מנגד, מחסור בשינה יכול גם לטובת אלצהיימר: גם לאחר לילה ללא שינה, מה שמכונה ביתא-עמילואידים מצטברים במוח.

חלבונים אלה הם מוצרי פסולת מטבוליים המצטברים במי המוח. בחולי אלצהיימר חלבונים אלה מתגבשים ויוצרים פלאקים שיכולים לבשר על הרס תאי העצב.

חוקרים כבר הבחינו בעכברים שחוסר שינה מגביר את רמות הצטא-עמילואיד. בנוסף, מחקרים קודמים הראו כי לאנשים המדווחים על הפרעות שינה יש יותר Βeta-עמילואיד במוחם.

השפעה של חוסר שינה

צוות בראשותו של דר. אהסאן שוקי-קוג'ורי מהמכון הלאומי להתעללות באלכוהול ואלכוהוליזם (NIAAA) חקר כעת לראשונה את ההשפעות של חוסר שינה על ריכוז הבטא של עמילואיד במוח האנושי. לשם כך, החוקרים סרקו את מוחם של 20 מתנדבים בריאים בגילאים 20 עד 72 שנים לאחר שלבישו פיג'מה במשך 32 שעות.

בעזרת טומוגרף פליטת מיקום (PIT), הם קבעו כי פסולת החלבון בתלמוס ובהיפוקמפוס של המשתתפים הצטברה בממוצע ב -5 אחוזים. אזורי מוח אלה מראים שינויים פתולוגיים אפילו בשלבים המוקדמים של מחלת האלצהיימר.

נכון שהחשיפה של eta-עמילואיד עולה בכ -17 אחוזים, אפילו אצל אנשים בריאים, מגיל ההתבגרות ועד גיל מבוגר. עם זאת, אצל אנשים הסובלים ממחלת אלצהיימר היא גדלה בכ -43 % בהשוואה לאנשים בריאים בני אותו גיל.

חוסר שינה אינו זהה לכולם

מעניין לציין כי מחסור בשינה לא השפיע על כל המשתתפים באופן שווה: מידת העלייה בצטא-עמילואיד השתנתה במידה ניכרת, ללא קשר למין ולגיל. ככל שהצטבר עמילואיד יותר, כך מצב הרוח של הנבדקים הידרדר לאחר חוסר שינה.

איסוף אשפה לילית במוח

לכן, במהלך השינה, נראה כי מתרחשות במוח משימות ניקיון חשובות המסלקות בטא-עמילואידים. למערכת הגלימטית, מה שאחראי לסילוק חומרי הפסולת במערכת העצבים המרכזית, תפקיד מכריע.

למעשה, מחקרים קודמים הראו שרמות ה- eta-amyloid במוח הן הגבוהות ביותר לפני השינה והנמוכות ביותר לאחר ההתעוררות. אמנם יש לפצות על ההשלכות של לילה ללא שינה בהדרגה על ידי פינוי האשפה של הגוף עצמו, אך מחסור כרוני בשינה עלול לגרום להצטברות של צטא-עמילואיד במוח.

האם היגיינת שינה יכולה למנוע אלצהיימר?

"יש לנו אינדיקציות ברורות לכך שהפרעות שינה יכולות לתרום לאלצהיימר", אומרת שוקי-קוג'ורי. התוצאות ציינו עד כמה חשובה היגיינת השינה הטובה לתפקוד תקין של המוח ושאולי היא אף יכולה למנוע אלצהיימר. מחקרים נוספים עם יותר משתתפים יצטרכו לאשר את התוצאה.

none:  ערכי מעבדה לחץ עיניים