מחזור - הכל על הכלל

כל תוכן נבדק על ידי עיתונאים רפואיים.

מהו מחזור (כלל, מחזור)?

הדימום הווסת הראשון (menarche) מתחיל במהלך ההתבגרות. הדימום הוא סימן להופעת הבגרות המינית והפוריות. מעתה, יחסי גומלין של הורמונים חוזרים על עצמם בגוף במחזורים פחות או יותר קבועים. אצל נערות צעירות ובנשים שעוברות את גיל המעבר, הדימום לרוב אינו סדיר. נוזל הווסת מורכב מדם מהרחם וחלקים של רירית הרחם.

איברי המין הנשיים

איברי המין הפנימיים של נשים מורכבים משתי שחלות וחצוצרות, הרחם והנרתיק. משימת השחלות היא לפתח תאי ביצית בוגרים ופוריים. כאשר השחלה מגורה על ידי הורמונים (הורמונים מגרימים זקיקים ולוטייניים, FSH ו- LH), הביצית מתבגרת. בערך באמצע המחזור, תא הביצית הבוגרת מתנתק מהשחלה (ביוץ או ביוץ) ונתפס על ידי החצוצרה (צינור).

לאחר מכן הביצה עוברת דרך החצוצרה אל הרחם. רירית הרחם ערוכה לספיגה של הביצית על ידי פעולת ההורמונים הנ"ל והפרוגסטרון (הורמון הלוטאלי). הפרוגסטרון משתחרר זמן קצר לאחר הביוץ. כאשר הביצית מופרית, היא נכנסת לרירית הרחם.

אם ההפריה לא מתרחשת, ישנה שחרור מופחת של פרוגסטרון, לפיו רירית הרחם מתפרקת ושרידי המחזור נדחים.

אישה מאבדת כ -150 מיליליטר דם בכל מחזור. המחזור כולו נמשך כ -28 יום. אם האישה לא בהריון, הוא מתחיל מחדש. המחזור סופר את הזמן בין היום הראשון של המחזור ליום האחרון לפני המחזור הבא. אורכי מחזור של 25 עד 35 ימים נחשבים לנורמליים.

מתי מתחיל הווסת?

הווסת הראשונה מתרחשת בדרך כלל בין הגילאים 11 עד 14 שנים. זה ידוע גם בשם menarche.

נשים מווסתות עד גיל 45-55 בערך ומתחיל גיל המעבר. בסך הכל, לאישה יהיו כ -500 תקופות מחזור בחייה.

האם אתה יכול להרגיש ביוץ?

נשים רבות חשות את הביוץ שלהן. הוא מתבטא בכאב חלש בבטן. חלק מהנשים גם מקבלות דימום קטן סביב הביוץ.

ניתן לקבוע את זמן הביוץ לפי טמפרטורת הגוף. בזמן הביוץ הוא עולה ב 0.5 מעלות. שיטת הטמפרטורה למניעת הריון הטבעית מנצלת זאת. אם חום הגוף עולה, נוצר ביוץ. זה קורה כשמונה עד עשרה ימים לאחר כל מחזור (מתאים בערך ליום ה -14 למחזור). זהו גם הזמן הפורה ביותר במחזור.

באמצע המחזור, ההפרשה מהנרתיק הופכת לרירית ומושכת חוטים. ניתן לזהות את זמן הביוץ גם עקביות הריר.

אילו גורמים משפיעים על המחזור החודשי?

המחזור החודשי הוא תהליך מורכב מאוד הכולל הורמונים רבים, אברי הרבייה הנשיים ומערכת העצבים.

אם המחזור שלך אינו סדיר, הרופא שלך צריך למדוד את רמת ההורמונים בדם ולקבוע אם הוא באיזון.

משקל הגוף משחק תפקיד גם במחזור החודשי. עודף משקל גורם לעיתים קרובות לשחרור ההורמונים ולפיכך המחזור נעצר. מחקרים אחרונים מראים כי עודף משקל מוביל לתקופות לא סדירות של המחזור החודשי. בהשוואה לנשים במשקל אידיאלי, גם נשים שמנות אינן נכנסות להריון באותה קלות. לכן תזונה נכונה חשובה במיוחד לפוריות.

מתח הוא גורם נוסף המשפיע על שחרור ההורמונים ועל המחזור החודשי. במקרים מסוימים אפילו אין מחזור. אם נשים חוששות שהן עלולות להיות בהריון, הלחץ עלול להוביל לתחילת המחזור מאוחר יותר. לאיזון הנפשי והפיזי יש השפעה חיובית על הימים הרגילים.

פעילות גופנית סדירה כמו גם איזון נפשי ופיזי מועילים ביותר ל"ימים רגילים "ללא כאבים ונעימים במקצת. יותר מדי ספורט ומאמץ יתר יכולים להשפיע על שחרור ההורמונים עד כדי כך שהמחזור נעצר לגמרי.

אילו בעיות יכולות לצוץ במהלך הווסת?

נשים מרגישות שונות מאוד בזמן הווסת. לרבים אין בעיות כלל, אחרים מוגבלים מאוד בפעילותם עקב כאבים עזים.

התסמינים הבאים יכולים להתרחש:

התכווצויות עוויתות (כיווץ כואב) בבטן
כאבי בטן תחתונה
כאב גב
בחילה, אולי עם הקאות
שִׁלשׁוּל
זיעה
עייפות וחוסר אנרגיה

כאב ואי נוחות: מדוע?

במהלך הווסת, פרוסטגלנדינים משתחררים ברחם. מדובר בחומרים דמויי הורמונים המפעילים מנגנוני ויסות שונים בגוף או מתערבים בהם. ברחם, למשל, הם יכולים לגרום להתכווצויות הנתפסות ככואבות. דם ושרידי הקרום הרירי מופרשים דרך הצירים. סיבות אחרות לתקופות כואבות יכולות להיות זיהומים קודמים או גושי שרירים שפירים בדופן הרחם (שרירנים). זה נכון במיוחד לנשים קצת יותר מבוגרות.

ניתן לטפל בהצלחה בכאבי מחזור בולטים באמצעות תכשירים משולבים העשויים מאסטרוגן ופרוגסטין (כגון הגלולה או טבעת הנרתיק). תוספי פרוגסטין טהורים כמו כדורי מיני חדשים, כדורי מיני, מקל אמצעי מניעה או זריקות לשלושה חודשים מתאימים גם הם. ההורמונים הופכים את רירית הרחם לבנויה פחות, משטח הפצע קטן יותר אם השרידים מתרופפים במהלך הדימום, והדימום בדרך כלל חלש וקצר יותר.