שאפו עם מלח

ולריה דהם היא כותבת עצמאית במחלקה הרפואית היא למדה רפואה באוניברסיטה הטכנית של מינכן. חשוב לה במיוחד לתת לקורא הסקרן תובנה לתחום הנושא המרגש של הרפואה ובמקביל לשמור על התוכן.

עוד על המומחים של כל תוכן נבדק על ידי עיתונאים רפואיים.

בעת שאיפת מלח, תמיסת שאיפת מי מלח נשאפת עמוק לתוך דרכי הנשימה באמצעות קיטור או בעזרת נבולייזר. שיטה יעילה וזולה זו מסייעת במחלות נשימה חריפות וכרוניות כאחד. גלה כיצד שאיפת מלח עוזרת, ממה צריך להיזהר והאם תוכל לשאוף גם תמיסה מלוחה, למשל!

מה עושה שאיפה עם מלח

שאיפת עם מלח (שאיפת מים מלוחים) יכולה להיות בעלת מספר תכונות חיוביות במינון הנכון, למשל:

להרטיב את דרכי הנשימה
לשחרר ריר
לעורר את זרימת הדם
לְחַטֵא

שאיפת מלח היא אפוא תרופה ביתית שניסתה להקל על תסמיני הצטננות, למשל. זה מובטח מצד אחד על ידי אדי המים ומצד שני על ידי הנתרן והכלוריד (רכיבי מלח שולחן). השיטה תומכת גם בתפקוד הניקוי העצמי של דרכי הנשימה: כאשר הריריות לחות ושלמות, הפתוגנים נקלעים לסרט המגן. צלילים עדינים ואז מעבירים אותם לכיוון הגרון.

שאיפה עם מלח: אינדיקציות לשימוש

שאיפת מלח הוכיחה את ערכה בטיפול חריף וארוך טווח במחלות נשימה. במיוחד בחולים עם מחלות נשימה כרוניות, שאיפת מלח יכולה לסייע גם במניעת הצטננות חריפה. השיטה משמשת למחלות הבאות:

נזלת וקר
דלקת בסינוסים (סינוסיטיס)
ברונכיטיס חריפה וברונכיטיס כרונית
דלקת ריאות (דלקת ריאות)
אסתמה הסימפונות
מחלת ריאות חסימתית כרונית (COPD)

במקרה של ריריות דלקתיות קשות, שאיפה באמצעות אדים חמים עלולה לגרום לגירוי נוסף. אם יש לך ספק, שאל את הרופא שלך!

שאפו במלח: כך זה עובד

השיטה הפשוטה ביותר היא מילוי כלי גדול (כגון קערה) במים חמים עד מתחת לשפה וממיסים בו מלח. כעת התכופפו מעל הכלי ופרסו מגבת על הראש כדי שהקיטור לא יברח לצדדים. בנשימות עמוקות ואיטיות, הקיטור מגיע לדרכי הנשימה דרך הפה והאף.

שאיפה מעל סיר משפיעה בעיקר על דרכי הנשימה העליונות (אף, סינוסים, פה וגרון). בנוסף, אדי המים מכילים רק כמויות קטנות במיוחד של מלח, שרובן נשארות בסיר.

ניתן להשתמש במכשיר שאיפה להשפעה חזקה יותר. זה מעורר את מי המלח לטיפות זעירות שנכנסות בקלות רבה יותר ובכך עמוקות יותר למערכת הנשימה מאשר אדי מים.

אתה יכול להכין תמיסת מלח פיזיולוגית (איזוטונית) בעצמך לשאיפה על ידי המסת תשעה גרם מלח בליטר מים חמים (0.9% תמיסת מלח). תן לתמיסה להתקרר אם אתה רוצה להשתמש בנבולייזר. לחלופין, תוכלו לקבל את הפתרון המוכן מבית המרקחת.

שאפו כ- 10 עד 20 דקות. לאחר מכן שטפו את הפנים במים פושרים ואז ייבשו אותם.

שאיפת מלח: איזה מלח?

ההשפעה הטובה ביותר מושגת עם מלח שאינו מטופל ככל האפשר, ולכן מלח שולחן מיוד אינו מתאים לשאיפה - אך אפשר לשאוף עם מלח שולחן ללא תוספים כגון יוד.

לשאיפת מלח ים יש אפקט טיפולי הדומה לזה של האוויר המלוח באתרי בריאות. יש גם מלח שאיפה מיוחד לרכישה בבתי המרקחת, אשר מעובד ללא חיידקים.

שאיפה עם מלח: סיכונים

אם נעשה נכון, שאיפת מי מלח אינה מהווה סיכון כמעט. עם זאת, עליך להקפיד על הטיפים הבאים:

כאשר אתה מחזיק את פניך מעל המים המהבילים, עליך - כדי לא לשרוף את עצמך - לשמור על "מרחק בטוח" של לפחות שני רוחבי יד. במקרה של ריריות דלקות ונפוחות מאוד, האדים החמים עלולים להחמיר את הסימפטומים. השתמש בשאיפה במיוחד בהתחלה ועם זיהומים קלים. אם יש לך ספק, שאל את הרופא שלך.
שאפו כמה שיותר רגוע, נושמים עמוק פנימה והחוצה. אין לנשום מהר מדי (היפר -ונטילציה) כי יותר מדי פחמן דו חמצני נשף. זה מכווץ את כלי הדם ולכן יכול לעורר אספקה לא מספקת של חמצן. בנוסף, שינוי בערך ה- pH בגוף מוביל להתרגשות יתר של מערכת העצבים והשרירים. ניתן לראות זאת בהתכווצויות, למשל.
אם אתה חווה כאב, סחרחורת או אי נוחות בעת שאיפת מלח, עליך להפסיק לשאוף מיד ולהתייעץ עם רופא.
לאחר שאיפה אתה לא צריך לצאת החוצה או לחשוף את עצמך לטיוטות.
אנשים מבוגרים במיוחד צריכים לנוח מעט לאחר שאיפה לשם מחזור הדם שלהם (למשל לשכב מכוסה זמן מה).

בנוסף למלח, חלק מהאנשים מוצאים שתוספת של שמנים אתריים מועילה. אבל זה יכול להיות מסוכן. ילדים, למשל, יכולים לחוות עוויתות מסוכנות בענפי דרכי הנשימה. בנוסף, שמנים אתריים יכולים לעורר תגובות אלרגיות, ולכן הם קריטיים במיוחד בקרב חולי אסתמה (ומוכרים הסובלים מאלרגיה).

אם אינך בטוח כיצד לשאוף מלח כמו שצריך, בקש מהרופא שלך להראות לך כיצד להשתמש בו.

none: פעוט תינוק רֵאָיוֹן gpp