השמש מגינה מפני קוצר ראייה

לריסה מלוויל סיימה את התמחותה בצוות העריכה של . לאחר שלמדה ביולוגיה באוניברסיטת לודוויג מקסימיליאנס ובאוניברסיטה הטכנית של מינכן, היא הכירה לראשונה מדיה דיגיטלית באינטרנט בפוקוס ולאחר מכן החליטה ללמוד עיתונות רפואית מאפס.

עוד על המומחים של כל תוכן נבדק על ידי עיתונאים רפואיים.

מינכןמספר האנשים הסובלים מראיה עולה בהתמדה. החדשות הטובות הן: במקרים רבים, ככל הנראה ניתן למנוע אמטרופיה בעזרת אמצעי אחד פשוט: לבלות יותר זמן בחוץ. זה לפחות נכון לנוער.

העובדה שלתולעי ספרים ואנשי אקדמיה יש סיכוי גבוה יותר לראיית רע היא לא רק מיתוס. מחקרים מראים כי שיעור האנשים הקצרים מסתיים עולה עם כל שנת אימון. מה שנקרא עבודה קרובה כגון קריאה וכתיבה מאמץ את העין בטווח הארוך. כיוון שהעדשה צריכה להיות מותאמת על ידי שרירים זעירים כך שהאזור הקרוב יתמקד בחדות על הרשתית. חוקרים מאוניברסיטת טובינגן חושדים כי הדבר מעורר את גלגל העין לצמוח לאורך לאורך זמן - כך שתמונת התקריב חדה גם ללא מאמץ רב. החיסרון הגדול: לא ניתן להציג יותר אובייקטים מרחוק בפוקוס.

חוסר אור

נראה כי תהליך זה מועדף על ידי נסיבות אחרות: מי שלומד הרבה מבלה זמן רב בכיתות לימוד, אולמות הרצאות או ספריות. בהתאם לכך, תפוחי האדמה של הספה מבלים מעט בחוץ באור יום בהיר. חוסר האור כנראה גם מקדם את התארכות גלגל העין ובכך קוצר ראייה. "בילוי בחוץ מונע קוצר ראייה בילדים - כנראה בגלל תנאי האור הטובים יותר", מסביר פרופ 'פרנק שייפל ממכון המחקר לרפואת עיניים בבית החולים האוניברסיטאי בטובינגן.

דופמין - חומר שליח לעין

חומר השליחים דופמין ממלא בכך תפקיד מכריע. תפוצתו בעין עוקבת אחר מקצב יומי. הוא עולה בבוקר ואז יורד שוב בערב. חומר השליח מסדיר אילו מהתאים החושים המיוחדים בעין מופעלים - המוטות או הנרות. נרות מאפשרים לך לראות בצבע, אך הם אינם רגישים במיוחד לאור. לכן הם משמשים במיוחד במהלך היום. מוטות, לעומת זאת, מסתדרים עם מעט אור, למשל בלילה, אך אינם מאפשרים ראיית צבעים.

הדופמין עשוי לעשות אפילו יותר: ככל הנראה הוא מאט את הצמיחה באורך גלגל העין ובכך מונע קוצר ראייה, חושדים ריגן אשבי ועמיתיו מאוניברסיטת טובינגן. ומכיוון שדופמין משתחרר בעיקר כאשר אור יום בהיר נופל בעין, פעילויות חוץ קבועות יכולות למנוע קוצר ראייה. המדענים כבר הקימו קשר זה מוקדם יותר במהלך ניסויים בבעלי חיים שונים. זה יכול לחול על בני אדם, לפחות בצעירותם, כשהעיניים עדיין משתנות כל הזמן.

שלוש שעות באוויר הפתוח

ילדים יצטרכו לחשוף את עצמם לעוצמת אור של 10,000 לוקס במשך כשלוש שעות ביום כדי למנוע קוצר ראייה, מעריך מומחה עיניים פרופ '. איאן מורגן מהאוניברסיטה הלאומית האוסטרלית. הדבר אפשרי רק בחוץ: אפילו בפנים מוארים מושגים רק כ -500 לוקס. מסקנת המומחים: "ילדים צריכים לשחק בחוץ כמה שאפשר".

אנשים קצרי רואות רואים אובייקטים קרובים בבירור, בעוד אובייקטים רחוקים אינם ממוקדים. בערך כל שלישי גרמני מושפע כרגע - והמגמה עולה. משקפיים ועדשות מגע מתקנות את האמטרופיה, אך הן אינן מתקנות את הסיבה. טיפול בלייזר יכול לעזור לטווח הארוך, אך הוא קשור לסיכונים. גם עצמאות מהמשקפיים אינה ערובה.

מקורות:

הודעה לעיתונות של החברה הגרמנית לאנדוקרינולוגיה מיום 29 באפריל 2015

שץ ח.: פוסט בבלוג DGE מ -10. אפריל 2015

דולגין ה.: בום קוצר הראיה. Nature 519, 19 במרץ 2015, doi: 10.1038 / 519276a

Ashby, R. et al.: השפעת האור הבהיר על פיצוי העדשות באפרוחים. אופטלמולוגיה חוקרת ומדע חזותי. doi: 10.1167 / iovs.09-4689

אשבי, ר 'ואח': השפעת הארה הסביבה על התפתחות קוצר ראייה של קיפוח באפרוחים. אופטלמולוגיה חוקרת ומדע חזותי. doi: 10.1167 / iovs.09-3419.

Mirshahi A. et al.: קוצר ראייה ורמת השכלה: תוצאות ממחקר הבריאות גוטנברג. עיניים. doi: 10.1016 / j.ophtha.2014.04.017.

none:  רפואה אלטרנטיבית רגליים בריאות gpp