נעלי ילדים: מדידה נכונה חשובה!
ויקטוריה בקר סיימה תואר ראשון ב"עריכה מקוונת "ב- TH Köln וכתבה עבודת גמר מעשית במכון גתה ליטא. כיום היא לומדת מדעי תקשורת ותקשורת כאומנת באוניברסיטת לונד, שבדיה, וכותבת בין היתר ב-
עוד על המומחים של כל תוכן נבדק על ידי עיתונאים רפואיים.קניית נעליים עם הצעירים שלך יכולה להיות בדיקה קשה לעצבים שלך. עם זאת, חשוב לא לשקוע ברכישה עם "יהיה בסדר". למה כדאי לשים לב במיוחד.
בדיקת אגודל מספיקה?
"הזז את הבוהן הגדולה שלך כדי שארגיש." המשפט הזה כנראה יישמע מוכר להרבה אנשים. הורים רבים מסתמכים גם על מבחן האגודל בין כף הרגל לכף הבוהן בעת רכישת נעליים לקטנטנים שלהם. עם זאת, מוטב לא רק להסתמך על התחושה, אלא גם למדוד נכון את האורך הפנימי של הנעליים ואת אורך כפות הרגליים של הילדים.
ווילאנד קינץ, מדען ספורט מפרויקט המחקר "כפות רגליים-ילדים לילדים" ממליץ שההבדל בין הבוהן לקצה הנעל לא יהיה "פחות משנים עשר מילימטרים" על מנת להימנע מנזקי כף הרגל הנגרמים על ידי נעליים שהן מדי קצר.
לדברי המומחה, לעומת זאת, אין בעיה אם נעל קצת יותר מדי ארוכה כל עוד היא מתאימה היטב לכדור כף הרגל. אז הנעל יכולה להיות ארוכה עד 20 מילימטרים. עם זאת, לא היו הוכחות מדעיות.
טיפים לקניית נעליים
באופן כללי, ילדים צריכים לנסות "במיוחד בשש השנים הראשונות" ללכת בלי נעליים לעתים קרובות ככל האפשר, אומר קינץ. הצוות שלו עשה תחקיר ביפן, שם ילדים בחלק מהגנים הולכים רק יחפים. "לילדים יחפים היו רגליים הרבה יותר טובות כשזה הגיע לזוויות הבהונות הגדולות. מפרקי הבוהן הגדולה לא היו מעוותים כמו של ילדי הכפכפים".
לכן, שימו לב לנקודות הבאות בעת רכישת נעליים:
- מדוד את האורך הפנימי ואת אורך כף הרגל בדיוק, רצוי שאדם מוכר ימדוד אותו
- אורך הפנימי של הנעליים צריך להיות באורך של לפחות 12 מילימטרים מרגל הילדים
- עם התאמה טובה על העקב וכדור כף הרגל: האורך הפנימי יכול להיות באורך של עד 20 מילימטרים מהרגליים
- גם כאשר נמצאה הנעל הנכונה: תנו לילדים שלכם לרוץ יחפים לעתים קרובות ככל האפשר!
כמובן שקניית נעליים חשובה לא רק לגידול רגליים. הנעלה מתאימה חיונית גם למבוגרים - למשל בספורט, שם יש נעליים מתאימות כמעט לכל ענף ספורט. בעזרת הנעל הנכונה ניתן למנוע בין היתר פציעות ספורט. מידע נוסף ניתן למצוא במאמר שלנו "ספורט - הנעליים הנכונות". (vb / dpa)