זעזוע מוח: האם זה יכול להזיק?
כריסטיאן פוקס למדה עיתונאות ופסיכולוגיה בהמבורג. העורך הרפואי המנוסה כותב מאז 2001 מאמרי מגזין, חדשות וטקסטים עובדתיים על כל נושאי הבריאות שאפשר להעלות על הדעת. בנוסף לעבודתה ב-, כריסטיאנה פוקס פעילה גם בפרוזה. רומן הפשע הראשון שלה יצא לאור בשנת 2012, והיא גם כותבת, מעצבת ומפרסמת מחזות פשע משלה.
פוסטים נוספים של Christiane Fux כל תוכן נבדק על ידי עיתונאים רפואיים.זעזוע מוח נפוץ בילדות. עד כה, המטופלים הצעירים קיבלו בעיקר מנוחה. נראה שפעילות גופנית אפילו מקדמת התאוששות.
חוקרים בראשות אן מ. גרוול מבית החולים לילדים במזרח אונטריו באוטווה ראיינו כ -3,000 ילדים ובני נוער בגילאי חמש עד 17 שסבלו מזעזוע מוח או מהוריהם. הם שקלו רק מקרים פחות חמורים בהם המטופלים לא היו צריכים להתקבל לבית החולים.
שבעה ו -28 ימים לאחר התאונה, המדענים שאלו טלפונית האם התסמינים אופייניים שיכולים להיות קשורים לזעזוע מוח. אלה כוללים כאבי ראש, סחרחורת, בחילה, עצבנות, עייפות יוצאת דופן או חוסר איזון.
הם גם שאלו עד כמה המטופלים היו פעילים גופנית בשבוע הראשון לאחר התאונה. הספקטרום נע בין "ללא פעילות" ל"פעילות גופנית קלה "כגון יציאה לטיול והשתתפות בתחרויות ספורט.
70 אחוז פעיל פיזית מוקדם
למרות ההמלצה הרפואית להירגע לאחר זעזוע מוח, 70 אחוז מהחולים היו פעילים גופנית בשבוע הראשון לאחר התאונה שלהם.
וזה אפילו נראה מועיל: רק 30 אחוזים מהם עדיין סבלו משלושה תסמינים או יותר לאחר זעזוע מוח ארבעה שבועות לאחר מכן. מהילדים והמתבגרים שמנגד חסכו מעצמם, זה היה 70 אחוז. המטופלים שכבר היו מעורבים במלואם בספורט בשבוע הראשון היו הטובים ביותר. לאחר ארבעה שבועות, רק 18 אחוזים מהם סבלו משלושה מחלות או יותר.
זה גם יתרון לקורסים קשים יותר
החוקרים הצליחו לשלול שהתוצאה נובעת מכך שבפרט ילדים, שהתאוששו מהר יותר מהתאונה מההתחלה, היו פעילים פיזית בשלב מוקדם. כי אפילו מקבוצת אותם ילדים שעדיין סבלו משלושה תסמינים לפחות במשך שבעת הימים שאחרי התאונה, אלה שזזו מוקדם למרות תלונותיהם התאוששו טוב יותר מאוחר יותר.
עם זאת, מכיוון שמדובר במחקר תצפיתי, עדיין אין הוכחות סופיות לכך שפעילות גופנית למעשה מקדמת התאוששות מזעזועים. העובדה שהנתונים על רמת הפעילות מבוססים רק על הצהרות של המטופלים או הוריהם ולא נאספו באופן אובייקטיבי מגבילה גם את הערך האינפורמטיבי של המחקר.
זרימת דם טובה יותר, החלמה מהירה יותר?
"פעילות גופנית היא דרך יעילה לשיפור התפקוד הקוגניטיבי ובריאות המוח", כותבים החוקרים. מנגנון אחד אפשרי שבאמצעותו פעילות גופנית יכולה לקדם התאוששות מזעזוע מוח היא באמצעות שיפור זרימת הדם במוח.
על כן, החידוש ההדרגתי של הפעילות הגופנית אמור להתרחש מוקדם ככל האפשר לאחר זעזוע מוח, כותבים המדענים. עדיף להימנע רק מפעולות המהוות סיכון מוגבר להלם מחודש בגולגולת.
מקור: אן מ. גרוול ואחרים: קשר בין השתתפות מוקדמת בפעילות גופנית בעקבות זעזוע מוח חריף ותסמינים מתמשכים לאחר התחשמלות אצל ילדים ובני נוער, דצמבר 20, 2016
none: טיפול בעור טיפול בקשישים בריאות האישה
