מינכןמעשנים צריכים לחסוך כמה שיותר מלח בעת האכילה. צריכה גבוהה מעלה את הסיכון לדלקת מפרקים שגרונית.
מינכןמלח מעלה את לחץ הדם. כל מי שחושב שהוא יכול להכות בצ'יפס ושות 'רק בגלל שלחץ הדם שלו הוא קצה הטעות טועה.
אלכוהול, גבינת חלב נא, סושי - מאכלים רבים הם טאבו במהלך ההריון. האם זה חל גם על שוש?
סכנה מתוקה: מי שצורך משקאות ממותקים באופן קבוע לא רק משמין, הוא גם מגביר את הסיכון למוות בטרם עת.
יותר ממחצית הגרמנים עשו זאת בעבר: צום. התנזרות של אלכוהול או ויתור על טלפונים סלולריים? אלו הטרנדים לשנת 2017.
מינכןצעירה יותר, רזה יותר, בריאה יותר - וזה תוך חמישה ימים בחודש בלבד? זה אפילו יכול לעבוד! אתה רק צריך לדעת איך.
תוספי ויטמין בדרך כלל לא יכולים להזיק? רחוק מכך: במקרים קיצוניים ויטמין D במינון גבוה יכול אף לסכן חיים.
הוכח כי ויטמין E מיירט מולקולות תוקפניות בגוף המקדמות מחלות. אבל זה לא עובד לכולם. רק למה?
מינכןאלה שלרוב נוגסים בלחם שחור, אורז חום וכדומה חיים יותר.
הלחם הלבן נחשב כיום גורם לך להיות שמן וחולה. טוסט ושות 'יכולים להוכיח שהחלופה הטובה יותר עבור חלקם.
הורדת לחץ דם מסלסלת הפירות: מי שאוכל אוכמניות מדי יום יכול להוריד את לחץ הדם. מרכיב אחד משפר במיוחד את תפקוד כלי הדם.
מינכןרזה ובריא הודות לתרופה בצום - חוקרים גילו כיצד אי אכילת מזון מוצק משפיע על המערכת החיסונית.
קולה בהירה או סודה סוכר? מה שאדם שותה משפיע על התנהגות האכילה שלו - במיוחד התיאבון שלו לחטיפים לא בריאים.
בשילוב עם אבץ, שוקולד, קפה ותה יש השפעה מדהימה: הם מאטים את תהליכי ההזדקנות ומגנים מפני מחלות.
צום הוא כרגע סדר היום. אבל מה קורה כאשר חולי סוכרת הולכים ללא אוכל? למעשה, האפקט יכול להיות מרשים.
לחלבון יש צד לא כהה עד כה: אפילו צריכה מתונה יכולה להגביר את הסיכון לסרטן. עם זאת, זה לא חל על כולם.
בשר הוא כבר לא מזון יוקרתי. אנשים ברחבי העולם צורכים יותר בשר מתמיד. ממש בחזית: חזיר ושניצל. אדם אוכל 1094 בעלי חיים גאים במהלך חייו ...
סרטן, סוכרת, התקף לב: גובה האדם הוא אחד הגורמים הקובעים לאילו מחלות הם חשופים במיוחד.
מי שמקפיד על תזונה טבעונית בדרך כלל עושה זאת לא רק למען בעלי החיים והסביבה, אלא גם למען בריאותם שלהם. אבל האם זה גם עובד?
נוגדי חמצון נחשבו בעבר בריאים ויעילים למניעת סרטן. עם זאת, המחקרים האחרונים מצביעים על כך שהם אפילו מקדמים גרורות.